Výhody éterických olejov a aromaterapie

• Smieť 16, 2024

Aromaterapia je forma alternatívneho liečiva získaného z rastlinných materiálov, najmä éterických olejov, ktoré zvyšujú alebo ovplyvňujú celkovú náladu alebo zdravie človeka.

Väčšina ľudí si neuvedomuje veľa výhod, ktoré aromaterapia môže priniesť do vášho života. Aromaterapia nie je len spôsob, ako sa vykúpať a voňať lepšie alebo spáliť sviečku, aby osviežila miestnosť.

Za aromaterapiou v skutočnosti existuje veda a pochopením niekoľkých základných aromaterapeutických princípov je možné dosiahnuť niekoľko fyzických a duševných výhod.


Slovo „aromaterapia“ prvýkrát použil francúzsky chemik, v 20. rokoch s názvom Rene Maurice Gattefosse. Venoval sa výskumom rôznych vlastností éterických olejov po nehode vo svojom parfumérii. Náhodne zapálil ruku a strčil ju do najbližšieho hrnca toho, čo považoval za studenú vodu, ale v skutočnosti bol levanduľový olej. Výsledkom bola okamžitá úľava od bolesti, bez zjazvenia a rýchleho uzdravenia s minimálnym diskomfortom. Ďalší francúzsky lekár pokračoval v práci Gattefosse využívaním éterických olejov pri liečbe gangrény u zranených vojakov počas druhej svetovej vojny.

Niekoľko éterických olejov je možné aplikovať priamo na pokožku, zatiaľ čo iné sa riedia na masážne oleje, pleťové vody a mydlo do kúpeľa. Levanduľa, ylang ylang a santalové drevo je možné aplikovať priamo na pokožku. Niektorí lekári tiež zistili, že je pre pacientov prospešné umiestniť niekoľko kvapiek jedného konkrétneho oleja alebo kombinácie olejov na vreckovku a sami sa prevetrať. Horiace oleje a kadidlo sa zvyčajne neodporúčajú, pretože môžu vytvárať nezdravé výpary.


5 éterických olejov, ktoré znižujú stres

1. Levanduľa - Starí Egypťania využívali levanduľa ako parfum pred 2500 rokmi. V súčasnosti sa používa na liečbu nespavosti, poskytuje úľavu od stresu a úľavu od migrény.

2. Rozmarín - používa sa na zmiernenie bolesti svalov, studených nôh a rúk a nízkeho krvného tlaku.

3. Mätová máta - Pomáha pri trávení a upokojuje nevoľnosť a vracanie.

4. Mužské vône ako Bay Laurel a Ylang Ylang - Tieto vône majú tendenciu oslovovať mužov. Pomáhajú tiež pri liečbe kožných vyrážok, žalúdočných ochorení a reumatizmu.


Tipy na nákup esenciálneho oleja:

Keď kupujete éterické oleje pre seba, použite tieto užitočné tipy a pokyny:

• éterické oleje nakupujte vždy v špecializovanom obchode, napríklad v obchode so zdravou výživou, ktorý má predajcov so znalosťami alebo školením v aromaterapii. Oleje z kúpeľa alebo obchodu s potravinami nemusia byť vysokej kvality.

• Vždy nakupujte kvalitné oleje. Sú citlivé na svetlo a teplo, preto by sa mali baliť do modrého alebo hnedého skla, aby sa chránili oleje.

• Štítok na fľaši s olejom by mal obsahovať všeobecný aj botanický názov oleja. Mal by mať na fľaši aj niekoľko užitočných informácií alebo pokynov.

• Nekupujte oleje, ktoré majú gumené kvapkadlá. Tieto oleje často reagujú s gumou, ktorá potom štiepi a kontaminuje olej.

Aromaterapia, často označovaná ako alternatívna medicína, sa rýchlo stáva neinvazívnym spôsobom znižovania stresu, skrášľovania pokožky a prináša do vašej kuchyne nádherné arómy.


Život nikdy necítil tak sladko!

Webová stránka Juliette,

//nyrajuskincare.com

Video Návody: Spánek, biohacking, aromaterapie (Smieť 2024).