Zachovanie dôvery pri strate zamestnania

• Apríl 26, 2024

Pocity sebavedomia a vlastnej hodnoty môžu byť úzko spojené s prácou, ktorú robíte. Takže keď prídete o prácu, často prídete o viac ako o výplatu; môžete tiež stratiť časť svojej sebavedomia.

Možno ste si vážili svoju prácu, pretože ste boli hrdí na ťažko získané profesionálne úspechy, alebo ste možno vedeli, že vaša práca bola spoločensky hodnotná a na základe týchto znalostí ste získali sebadôveru. Možno ste spolupracovali s fantastickými kolegami alebo ste boli hrdí na svoju schopnosť poskytnúť pohodlný životný štýl sebe a svojej rodine.

Bez ohľadu na dôvod, ak práca a vlastné bohatstvo idú ruka v ruke za vás a stratili ste zamestnanie, musíte si dávať pozor na niektoré bežné úskalia sebavedomia.

Starosti o peniaze
Ak ste nezamestnaní, starosti s peniazmi môžu byť zložitým problémom. Pri poklese príjmu domácnosti samozrejme môžu vzniknúť obavy z plnenia finančných záväzkov, ale nezamestnanosť môže tiež vyvolať pocity nedostatočnosti súvisiace s peniazmi.

Aj keď ste kedysi pocítili pocit nezávislosti alebo spokojnosti, ktorý môže vyplynúť z toho, že sa budete starať o seba a svoju rodinu, zrazu môžete mať pocit, že nespĺňate sociálne očakávania alebo svoje vlastné očakávania týkajúce sa zárobku.

izolácia
Pracovisko je pre mnohých ľudí zdrojom sociálnych väzieb. Keď prídete o prácu, je ľahké stratiť tieto sociálne kontakty, pokiaľ sa nebudete usilovať zostať v kontakte s bývalými kolegami.

Mnoho ľudí, ktorí stratia zamestnanie, nedokáže vyhľadať podporu a potom sa dostanú do každodennej rutiny, ktorá im spôsobuje, že trávia veľa času sami. Ak sa vaše hľadanie zamestnania sústreďuje okolo celého dňa na sedenie pri vašom počítači, hľadanie online pracovných príležitostí alebo ak sa vyhnete zdieľaniu svojich stresov a obáv s podpornou osobou, izolácia vás môže ľahko získať tým lepším.

Zmeny životného štýlu
Nezamestnanosť môže často sprevádzať veľké zmeny životného štýlu a tieto zmeny môžu viesť k zníženej dôvere. Môžete sa rozhodnúť, že v dôsledku zníženého príjmu budete musieť obmedziť sociálne aktivity, alebo sa budete musieť prispôsobiť meniacim sa úlohám vo vašej domácnosti. Nezamestnanosť zvyčajne znamená aj stratu bezpečnosti vášho bežného života. Všetky tieto zmeny môžu viesť k stresu už aj tak stresovej situácie.

Sebapochybnosť
Aj v najťažších hospodárskych časoch sa ľudia často obviňujú zo straty zamestnania. Okrem toho sa môžete začať obávať, že svoju prácu nebudete môcť nahradiť niečím vhodným. Seba vina a pochybnosti sú bežné pocity, ktoré sú výsledkom nezamestnanosti a môžu rýchlo oslabiť pocit sebadôvery aj najbezpečnejšej osoby.

Prvým krokom k udržaniu dôvery, keď prídete o prácu, je spoznať konkrétne zmeny a okolnosti, ktoré môžu oslabiť váš pocit sebavedomia. Uvedomte si úskalia súvisiace s sebavedomím a nezamestnanosťou, aby ste mohli byť proaktívni a riešiť potenciálne obavy skôr, ako dôjde k zmene, ktorá by narušila vašu dôveru.

Video Návody: FOnline: Reloaded | Fallout Online Review (Apríl 2024).