Zahrajte si golf a zostaňte zdraví!

• Smieť 2, 2024

Helen Seed mi tiež poslala ďalší článok od britských majstrov Quinn Insurance British Masters o očakávanej dĺžke života prostredníctvom golfu. Navrhujú, že tee-off a tón-up od hrania svojho obľúbeného športu predĺži váš život až o päť rokov. Tento výskum uskutočnil Karolinska inštitút vo Švédsku, ak sa týkajú, že golf je perfektný spôsob, ako si odpočinúť s priateľmi vo veľkej prírode. Tvrdia, že to bude chváliť vaše zdravie, tón vás a spáliť kalórie.

Teraz s tým všetkým súhlasím, pretože hranie 18 jamiek golfu vás určite zlepší a spáli kalórie. Najmä ak prejdete plných 18 jamiek, pomôže vám to zvýšiť stratu týchto kalórií. Táto štúdia ukazuje, že môžete spáliť až 350 kalórií každú hodinu, a to sa zvyšuje, ak hráte kolo za päť hodín. Táto štúdia teraz hovorí, že priemerný priemer 18 jamiek je päť hodín, my v Amerike si myslíme, že ide o štyri hodiny. Akokoľvek sa na to pozriete, čo by mohlo spotrebovať veľa kalórií.

V tomto článku sa uvádza, že profesionáli počas tohto leta Quinn Insurance British Masters v Zvonici prejdu až sedem kilometrov v jednej relácii. Teraz neviem povedať, aké by to bolo v kilometroch tu v USA, je to veľa chôdze. Nielenže spaľujete kalórie, húpate svoje golfové palice a dáte. V tomto článku sa hovorí o vylúčení aj tých najodolnejších bingo krídel. Teraz je to termín, ktorý som nikdy nepočul okolo golfového ihriska. Predstavujem si, že počas golfového švihu hovoria o tónovaní ramien, ramien a chrbta.

Ďalším aspektom straty kalórií, ak kráčate a nosíte aj svoju golfovú tašku, sa tým tiež zvýši sila a tonus svalov plus sila nôh. To všetko je dobré pre tento perfektný golfový švih. Celé telo musí byť v hre, aby sa tento perfektný hojdačka udržala v hre. Aj keď nechodíte a nepoužívate elektrický jazdný vozík, môžete stratiť kalórie tým, že urobíte tie perfektné golfové hojdačky. Silný výkyv pomocou celého tela je odpoveďou na tónovanie tela.

Tento článok tiež hovorí o celebritách, ktoré sú priaznivcami golfu pre fitnes, medzi ktoré patria Cameron Diaz, Catherine Zeta Jones a Jessica Alba, ktoré sa môžu pochváliť tým, že šport im pomohol zintenzívniť sa a zostať fit. Kardio cvičenie a čerstvý vzduch zanechajú vašu myseľ sústredenú a bez stresu. Teraz mám otázku, či je golf bez stresu, videl som niektorých nahnevaných hráčov znechutených zlým strelcom. Môže to byť dobrý spôsob, ako skončiť s pokojným hraním v nedeľu popoludní a nezáleží na tom, aké skóre budete mať.

Quinn Insurance British Masters v Zvonici môže zaujímať niektorých ľudí, aby sa venovali tomuto športu, keď sledujú profesionálov v akcii. Tento turnaj nastane až 25. - 26. septembra a po jeho víťazstve v roku 2007 sa bude vracať Lee Westwood. Lee Westwood skutočne pracoval na svojej fyzike na výcviku a zdokonaľovaní golfovej hry. Bolo to pekné vidieť, že sa tento rok na US Open.

Dostať sa von a pozerať sa na turnaj Pro je skutočne potešením, pretože som mal tú česť to urobiť niekoľkokrát. Je úžasné sledovať, ako hráči robia nejaké mimoriadne zábery. Zistíte, že prechádzka golfovým ihriskom majstrovstiev môže spáliť veľa kalórií. To znamená, že ak sa nezastavíte príliš často pri bufetoch.

Po úspechu minuloročného turnaja usporiadajú v piatok 26. deň podujatie Ladies Day pre všetky fanúšičky a nadšené golfistky. Počas celého dňa budú mať k dispozícii ružové šampanské a jahody. Budú mať tiež ceny kúpeľov Belfry, ktoré je možné vyhrať, a posúdiť najlepšie oblečenú súťaž. Počasie je teda dlhoročným golfovým fanúšikom alebo nedávno prekonaným golfistom. Uistite sa, že sa zúčastňujete podujatia Ladies Day.

Pre ďalšie informácie o spoločnosti Quinn Insurance British Masters sa prosím obráťte na: Helen@mere.co.uk, pretože ma kontaktovala ohľadom tohto turnaja a zdravého života pri hraní golfu. Quinn Insurance je poisťovacia spoločnosť s rozdielom a získala si renomé pre inovácie a hodnotu. Sú hlavnými hráčmi na írskom a britskom poistnom trhu. Ich sponzor tohto profesionálneho golfového turnaja by im mal poskytnúť ďalšie pokrytie svojich produktov.

Zvonica je jedným z najprestížnejších a najúspešnejších golfových letovísk v Európe. Jeho vlajková loď Brabazon usporiadala Ryder Cup štyrikrát. Kurz bol vylepšený a ich zariadenia dostali aj atmosféru strediska. Tento turnaj znie, ako by to bola skvelá udalosť, a ja sa uistím, že sa naň pozriem v septembri.

Udržiavanie zdravého a aktívneho života je mojím cieľom už mnoho rokov. Rád varím, takže pripravujem zdravé jedlá. Cvičím tým, že chodím v dňoch, keď nehrám golf, ale cítim, že je dôležitejšie udržať duševne zdravú myseľ. Preto vo veku 83 rokov píšem a držím krok s okolitým svetom. Golf je moja láska už viac ako 50 rokov. Je to hra, ktorú si môžete užiť po zvyšok svojho života, takže sa tam dostaňte a pokračujte v hre a dlho žite zdravo. Ďakujem Helen za to, že ste mi ju poslali, a bude sa pozerať na britských majstrov spoločnosti Quinn Insurance The Belfry.

Video Návody: Phil is not on fire 10 (Smieť 2024).