Osteoporóza v postmenopauze

• Smieť 4, 2024

Postmenopauza alebo roky nasledujúce po poslednom menštruačnom období prináša novú skupinu problémov so zdravotnou starostlivosťou. Staršie ženy čelia zvýšenému riziku rozvoja osteoporózy.

Ženy začínajú strácať hustotu kostí už vo veku 30 rokov. Po 50 rokoch čelí mnoho žien diagnóze nízkej denzity kostí (BMD) a prípadne osteoporózy. Pretože neexistujú žiadne zjavné príznaky, lekárovi sa často vyžaduje zlomenina kostí, aby vykonala náležitú analýzu.

Akékoľvek zlomeniny súvisiace s osteoporózou majú tendenciu zvyšovať šance na ďalšie zlomeniny. Ženy stratia nezávislosť nielen o svoju nezávislosť, ale v mnohých prípadoch 20-25% pacientov po zlomenine bedra stratí život buď ako priama alebo nepriama príčina.

Nedávna štúdia vo Švajčiarsku skúmala mieru postmenopauzálnych osteoporotických zlomenín u žien v menopauze a po menopauze. Zistenia boli v súlade s podobnými zisteniami v Európe a Severnej Amerike. Niektoré z viac odhalených štatistík naznačujú:

* Po veku 50 rokov majú ženy celoživotné riziko výskytu závažných zlomenín kostí 50 až 51%.

* Vo Švajčiarsku sa zlomeniny stavcov alebo miechy vyskytujú u 486 zo 100 000 žien po menopauze každý rok.

* Zlomeniny bedrového kĺbu po dosiahnutí veku 50 rokov postihujú každý rok 621 na 100 000 žien.

Predčasný vek znamená, že riziká sú ešte väčšie:
Vo veku 50 rokov asi 121 zo 100 000 žien zažije zlomeninu bedra. Porovnajte to s 1 537 z 100 000 v čase, keď je žena medzi 80 a 85 rokmi.

Aj keď existujú možnosti liečby, prevencia je najlepším spôsobom, ako pomôcť bojovať proti osteoporóze. Čím mladšia žena je, keď si vyvinie dobré návyky na zdravie kostí, tým lepšie sú jej šance na zdravé starnutie kostí. Nikdy však nie je neskoro prijať opatrenia na zlepšenie a posilnenie hustoty kostí.

V ideálnom prípade by ženy mali mať vrchol kostného minerálu v detstve, dospievajúcich a mladých dospelých rokoch. Počas menopauzy povedú ďalšie kroky, ktoré pomôžu spomaliť nevyhnutnú stratu kostného minerálu, k zdravším postmenopauzálnym rokom. Všeobecné odporúčania zahŕňajú:

* Získanie dostatočného príjmu vápnika; najmenej 1000 mg za deň
* Dopĺňanie vápnika vitamínom D; najmenej 800 - 1 000 IU za deň; a dokonca vyššie ako 2000 IU u žien starších ako 60 rokov
* Vyvážená strava s nízkym obsahom sodíka, cukru a tukov
* Pravidelné fyzické cvičenie, najmä aktivity zamerané na nosenie váhy, ako je chôdza a zdvíhanie malých váh
* Zníženie alebo zníženie množstva alkoholu
* Prestať fajčiť

Úloha liečby estrogénmi a osteoporózou
U niektorých žien pomáha predpísaná hormonálna substitučná terapia (HRT) posilňovať kostnú denzitu kvôli nižším hladinám estrogénu, najmä u žien v perimenopauzálnom alebo skorom menopauze.

Lekári môžu použiť nástroj známy ako FRAX, dotazník Svetovej zdravotníckej organizácie, ktorý meria 10-ročné riziko zlomenín pacienta.

Pre zdravý život a nezávislé starnutie je rozhodujúce predchádzanie úbytku kostnej hmoty a osteoporóze. Keďže počet postmenopauzálnych žien v nasledujúcich desaťročiach rastie, ďalší výskum zabezpečí, aby ženy trávili viac času činnosťou v neskorších rokoch a menej času na pohotovostnom oddelení.

„Postmenopauzálne osteoporotické zlomeniny“ Birkhaeuser Martin (CH) - Leiter Abt. Gynaekolog, Endokrinologie, Universitats-Frauenlink, Inselspital - Ako bolo uvedené na Medzinárodnom svetovom kongrese IMS o menopauze, Rím, 2011.

Sledujte svoje zdravie kostí! Menopauza, lekár a pripravuje vás na ďalšie lekárske vyšetrenie!

Video Návody: The first signs & symptoms of menopause (Smieť 2024).