Nočné ošetrovateľstvo a nedostatok spánku

• Smieť 2, 2024

Dojčiace mamičky sa často čudujú - dostanem niekedy opäť dobrý spánok? Samozrejme, že budete! Nočné ošetrovateľstvo je jednou z tých vecí, s ktorými máme tendenciu mať vzťah lásky a nenávisti. Niektoré najjemnejšie časy, ktoré som strávil so svojím maloletým, sa ošetrováva v tme, so všetkým tichým a jej malou rukou hladiacou tesne pod krkom. Jej malé oči sú zatvorené a je to ako keby sme my dvaja boli v našom malom svete.

Tieto chvíle by som za nič nevymenil ...okrem možného celonočného spánku!

Viem, že je ťažké vytrhnúť to, najmä ak vaše deti, ako sú moje, sestra do druhého roku (moje prvé sa pravidelne prebúdzalo v noci, aby sa ošetrovali asi 16 mesiacov a moje druhé je takmer rok a stále ide). Ale rovnako ako toľko vecí v rodičovstve, je skutočne dôležité si pripomenúť, že aj toto prejde. Pamätajte, že dáte svojmu dieťaťu nesmierny darček - a keď sa zdá, že sa to deje navždy, po jeho skončení si sotva spomeniete na vyčerpanie a frustráciu, ktoré ste v tom čase cítili.

Tu je niekoľko užitočných informácií o nočnom ošetrovateľstve:

• Je normálne, že dojčiace deti môžu vyžadovať častejšie nočné dojčenie, ak sú na dojčenskej výžive. Toto nie je *, pretože vaše dieťa nie je dosť alebo materské mlieko nie je adekvátna výživa. V skutočnosti je to preto, že materské mlieko je perfektný potrava pre dojčatá - je ľahšie a rýchlejšie stráviteľná. Ale zatiaľ čo vyskúšanie receptúry sa môže zdať lákavé získať o pár hodín viac spánku, nie je to žiadna záruka. Niektoré deti sa musia kŕmiť rovnako často a riskujete ďalšie problémy, ktoré môžu komplikovať spánok dieťaťa, ako sú potenciálne alergie, plyn alebo zápcha. A neexistujú žiadne fľaše na prípravu ani zahrievanie!

• Pamätajte, že tým, že často dojčíte, nekazíte dieťaťu. Približne pred 8 mesiacmi vám väčšina výskumných pracovníkov v oblasti vývoja detí povie, že nie je možné kaziť dieťa - ich potreby sa nedajú odlíšiť od ich „želaní“. Po tejto dobe si môžete začať uvedomovať určité „manipulatívne“ správanie počas dňa, keď sa začnú učiť, ako naplniť svoje túžby a splniť ich potreby. Ale keď sa bábätká prebudia v ospalom stave, v skutočnosti to nie je ten čas, kedy uvažujú o tom, ako vás prinútiť uspokojiť rozmar - ak sa prebudia k sestre, je to pravdepodobne preto, že majú hlad!

• Nočné ošetrovateľstvo sa môže zvýšiť pri rastových výkyvoch, zuboch alebo pri chorobách (aj tie mierne). Tieto epizódy zvyčajne trvajú iba niekoľko dní, možno týždeň. Podľa môjho názoru je lepšie dať do toho a dať dieťaťu, čo potrebuje. Vývoj dieťaťa sa často cíti ako proces „dva kroky vpred, jeden krok späť“ a nočné ošetrovateľstvo nie je výnimkou. Prejdite silou a pravdepodobne budete môcť spätne vidieť, čo sa deje s príčinou nárastu.

• Ak hľadáte povzbudenie týkajúce sa nočného ošetrovateľstva, zdá sa, že je spojené s oneskoreným návratom menštruácie. Mnoho konzultantov o dojčení vám povie, že obdobia žien sa zvyčajne vracajú asi 4 až 6 týždňov potom, ako ich deti začnú spať „cez noc“ (čo znamená pravidelný 8-hodinový úsek). Ak na internete vyhľadáte „dojčenie a menštruácia“, nájdete veľa odkazov na tento jav. Nie je to tvrdá veda a dokonca aj pri častom nočnom ošetrovateľstve je niekedy ťažké vydržať asi rok, ale je to trochu kompenzácia! (Naopak, ak sa * pokúšate * dostať späť obdobie, aby ste sa mohli pokúsiť otehotnieť, zvážte skôr zníženie nočného ošetrovateľstva než drastickejší krok odstavenia a zistite, či to robí ten trik).

Nočné ošetrovateľstvo predstavuje niekedy v živote našich detí niekedy ťažké, ale relatívne krátkodobé obdobie. Je to nevyhnutné pre ich zdravie a rozvoj, aj keď pre nás únava. Kľúčom k zdraviu vášho dieťaťa a zdravému rozumu je nájsť spôsob, ako sa ním dostať. A nájdenie tichých okamihov k pokladom, ktoré poskytuje nočné ošetrovateľstvo, môže pomôcť urobiť to omnoho viac, než len nevyhnutnosť.

Tipy, ako maximalizovať spánok každého v nočnej fáze ošetrovateľstva alebo ako sa v noci začať pohybovať smerom k odstavu, nájdete v článku „Tipy pre nočné ošetrovateľstvo“ v súvisiacich odkazoch na konci tohto článku.



disclaimer: Všetok materiál na webovej stránke CoffeBreakBlog.com Dojčenie je poskytovaný iba na vzdelávacie účely a nepredstavuje lekársku pomoc. Napriek všetkému úsiliu o poskytnutie presných a aktuálnych informácií ku dňu uverejnenia autor nie je lekárom ani zdravotníckym pracovníkom ani certifikovaným konzultantom laktácie. Ak máte obavy o svoje zdravie alebo zdravie vášho dieťaťa, poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti ohľadne vhodnosti akýchkoľvek názorov alebo odporúčaní týkajúcich sa vašej individuálnej situácie.Informácie získané z internetu nemôžu nikdy nahradiť osobné konzultácie s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti s licenciou a autor ani CoffeBreakBlog.com nepreberajú žiadnu zákonnú zodpovednosť za aktualizáciu informácií obsiahnutých na tejto stránke alebo za akékoľvek nepresné alebo nesprávne informácie uvedené na tejto stránky a neprijímame žiadnu zodpovednosť za akékoľvek rozhodnutia, ktoré môžete urobiť na základe informácií obsiahnutých na tejto stránke alebo v akýchkoľvek odkazovaných alebo prepojených materiáloch napísaných inými stranami.

Video Návody: Vitamín D – Ako neužívať? (Smieť 2024).