Novoročné predsavzatia - áno alebo nie?

• Smieť 21, 2024

Toto je obdobie roka, keď sa veľa ľudí rozhoduje zmeniť svoj život. Nový rok predstavuje nový začiatok a nové príležitosti. Pre niektorých ľudí má toto rozhodnutie formu vágnych predstáv o veciach, ktoré chcú robiť inak, alebo o zlých návykoch, ktoré chcú zanechať. Pre ostatných však nový rok začína formálnym zoznamom cieľov alebo uznesení. Mark Twain raz povedal o Novoročnom dni: „Teraz je akceptovaný čas na pravidelné ročné prijímanie dobrých rozhodnutí. Budúci týždeň s nimi môžete začať peklo ako obvykle. “

Twainova vtipná citácia zdôrazňuje veľmi skutočnú skutočnosť, že pre mnohých ľudí je novoročné predsavzatia veľmi ťažké dodržať. Existuje veľa dôvodov pre tento problém. Ľudia sa pri riešení problémov často zameriavajú príliš vysoko; plánujú veci, ktoré nemôžu dosiahnuť, najmä v časových rámcoch, ktoré si sami umožňujú. Okrem toho, hoci je pravda, že formálne riešenie môže podnietiť určité správanie, je takmer rovnako pravdepodobné, že formalizovanie túžby po zmene, ak sa tak neurobí systematicky a realisticky, môže takmer paralyzovať jedno do nečinnosti, čím sa toto rozhodnutie oslabí.

Zdá sa, že matka čelí hlavolamom. Chcela by byť schopná naučiť svojho syna hodnotu stanovovania cieľov a prijímania rozhodnutí, ale bez strachu a rizika zlyhania, ktoré tak často sprevádzajú novoročné predsavzatia. Najlepšia odpoveď na otázku, či učiť svojho syna k novoročným rezolúciám, je namiesto toho ho naučiť, aby si stanovil ciele po celý rok. Namiesto toho, aby hodnotil svoj život raz za rok, naučil ho hodnotiť svoj život v pravidelných intervaloch, možno trikrát alebo štyrikrát do roka. Týmto spôsobom sa odstráni tlak na novoročné predsavzatia a vy učíte svojho syna, že túžba zmeniť alebo vylepšiť jeho život je tou, ktorú je možné sledovať kedykoľvek v roku, nielen 1. januára.

Keď je váš syn mladý, môžete mu pomôcť s týmto procesom stanovovania cieľov a súčasne ho učiť príkladom, že novoročné predsavzatia nie sú jediným procesom, pomocou ktorého sa človek pokúša alebo dosiahne zásadné zmeny života. S pribúdajúcim vekom si bude môcť sám stanoviť ciele a zmeniť svoje správanie, pričom bude vedieť, že ste tam ako zdroj, ak vás potrebuje.

S novoročným uznesením nie je nič zlé a určite to nemyslím tým, že by som naznačoval, že tam je. Pre mnohých ľudí však aj myšlienka uskutočnenia týchto uznesení stanovuje povinnosti takmer mýtických rozmerov - povinnosti, ktoré sa jednoducho nedajú splniť. Pre týchto ľudí navrhujem tento alternatívny prístup: vyskúšajte tento rok a zistite, ako to funguje, tak pre vás, ako aj pre vášho syna.

Video Návody: Novoročné predsavzatia | Zrebný & Frlajs (Smieť 2024).