Menopauza človeka

• Smieť 15, 2024

Menopauza sa nedodáva s návodom na používanie. Našťastie The Menopause Makeover, kompletná a praktická súprava zdrojov, prišla na pomoc 6 000 ženám každý deň v Severnej Amerike, ktoré sa pripájajú k klubu návaly horúčav, nárastu hmotnosti a nízkej libido. The Menopause Makeover, ktorý napísali ženy pre ženy, má jednu z najviac mätúcich a frustrujúcich fáz a rozbíja menopauzu na zvládnuteľné kúsky informácií, ktoré majú pomôcť oslavovať menopauzu, a nie sa jej obávať.

Staness Jonekos napísala The Menopause Makeover, keď si uvedomila, že žiadna kniha úspešne nepovedala ženám, ako sa vysporiadať s menopauzou. Keď prišla menopauza, plánovala svoju svadbu Jonekos, atraktívna a temperamentná kariérna žena. Keď príznaky menopauzy postihli pomstu, Jonekos potreboval nielen informácie, ale aj odpovede na to, ako sa vysporiadať s menopauzou a znovu sa cítiť normálne.

Problém? Napriek tomu, že police s knihami stonajú pod váhou nespočetného množstva menopauzy, žiadna kniha neposkytovala praktické rady. Menopauza človeka si požičiava od podrobných svadobných plánovačov a dáva ženám jednoduché kroky na prevzatie kontroly nad menopauzou. Jonekos to nazýva „one-stop-shopping“ a ak je v rozpočte priestor len pre jednu knihu o menopauze, menopauza Makeover je vaša najlepšia stávka na akciu, ktorú mnoho ďalších kníh nedokáže poskytnúť.

Menopauza človeka je podľa Jonekosa „našou výzvou na prebudenie“ a táto príručka privedie ženy na neuveriteľnú cestu k objavu a osobnému rastu. S týmto sprievodcom môžu ženy pochádzať z menopauzy silnejšie a múdrejšie. Keď Jonekos zhrnul svoj prístup k menopauze, „ide o najvyššie oslobodenie žien“.

Wendy Klein, spoluautorka The Menopause Makeover
Menopauza Makeover ťaží z rozsiahleho vedeckého výskumu, ktorý je základom tohto plánu. Klein je docentkou lekárskeho lekárstva, pôrodníctva a gynekológie na Univerzite medicíny vo Virginii Commonwealth University ako jeden z popredných amerických odborníkov na zdravie žien. Toto spoločné úsilie zaisťuje, že informácie uvedené v The Menopause Makeover sú bez chmýří a namiesto toho sa zameriavajú na najaktuálnejšie lekárske informácie, ktoré ženy potrebujú vedieť o menopauze. Príspevky Dr. Kleina pomáhajú oddeliť mýtus od reality a zvyšujú dôveryhodnosť tejto knihy medzi konkurenciou.

Vďaka tomu je menopauza Makeover nielen praktickým nástrojom na získavanie zdrojov, ale aj cenným množstvom informácií vrátane najnovších informácií o hormonálnej a alternatívnej terapii, fitnes a výžive v jednom zväzku pre ľahkú orientáciu.

Menopauza človeka
Menopauza človeka rieši menopauzu v troch častiach. Prvá sa zaoberá ôsmimi krokmi k úplnému obohateniu. Každý krok sa zameriava na liečbu menopauzy, stravu, cvičenie, krásu, emocionálne zdravie, vzťahy a libido, spiritualitu a šťastie. 8 krokov je navrhnutých tak, aby sa uskutočňovali v priebehu 12 týždňov, s prísľubom dosiahnutia výsledkov, ak sa plán zavedie do praxe.

Druhou časťou je sekcia roll-up-your-sleeves-and-get-to-work. To je miesto, kde sa čitatelia naučia, ako uviesť plán do praxe a prispôsobiť ho podľa svojich konkrétnych potrieb.

Nakoniec tretia časť poskytuje všetky potrebné nástroje vrátane máp, plánov, zoznamov, plánovačov kalendárov, lekárskych formulárov a receptov, vďaka ktorým je sledovanie Menopauzy Makeover jednoduché a zábavné.

Menopauza človeka 8 krokov, 12 týždňov
Ženy by si mali uvedomiť, že nejde o rýchle vyliečenie menopauzy alebo o „8 krokov 12 týždňov a ja som preč“. Tento plán je skôr zmeniť život zlých rozhodnutí a návykov a nájsť nové. Tento plán je práca a niekedy aj veľmi náročná práca. Je náročné vrátiť asi 40 rokov života a myslenia a nikto z nich nebude bez námahy nikoho magicky transformovať. Ale to je miesto, kde prináša menopauza človeka; vložením potrebného času a energie uvidia ženy výsledky.

Po počiatočnom 12-týždňovom období je čas vrátiť sa a znovu pracovať na ďalších krokoch. Ženy nielenže prežijú a prosperujú počas menopauzy, ale budú čeliť aj postmenopauzálnym rokom s lepším zdravotným stavom a lepším prístupom. Ako Jonekos píše v knihe s miernym humorom, pripomína ženám, že si človek môže zvoliť, či bude trpieť, trpieť alebo prevziať kontrolu a víťazstvo. Nie vždy je to ľahké, ale nič, čo by stálo za to. Najlepšia správa je, že teraz majú ženy konečne návod na menopauzy s oneskorením splatnosti.

** Spoločnosť Harlequin Enterprises Ltd. mi poskytla túto kópiu kópie The Menopause Makeover úplne bezplatne. **
Menopauza človeka, Staness Jonekos s Wendy Klein, M. D., Harlequin Enterprises Ltd., New York, 2010, 302 s.

Navštívte stránku www.menopausemakeover.com

Video Návody: Kolagén – ako si vyrábať a chrániť vlastný kolagén? (3. časť) (Smieť 2024).