Recenzia knihy o vašom najlepšom tele

• Smieť 4, 2024

Ak si myslíte, že menopauza znamená rezignáciu na to, že ste mimo formácie a bez energie, zamyslite sa znova! Nikdy nie je neskoro na zlepšenie vášho zdravia a tela. Najpredávanejšia autorka Tosca Reno vo svojej najnovšej knihe Your Best Body Now dokazuje, že môžete dosiahnuť svoje ciele a byť tým, kým ste chceli byť bez ohľadu na svoj vek.

Vaše najlepšie telo teraz je navrhnuté tak, aby pomohlo ženám akéhokoľvek veku dosiahnuť svoje ciele v oblasti zdravia a kondície. Okrem toho môžete pracovať na vracaní rokov zlých návykov a negatívneho myslenia a objavovať spôsoby, ako stanoviť a dosiahnuť realistické ciele. Toto nie je žiadna metóda rýchlej opravy. Je to priamy prístup, ktorý sa týka oblastí vo vašom živote, ktoré je potrebné zlepšiť počas menopauzy a po nej.

Ženy si dali posledné miesto
Ženy boli upravené, aby sa umiestnili na posledných priečkach. V dôsledku toho ženy často považujú menopauzu za hrubé prebudenie. Môžete sa cítiť, akoby ste stratili kontrolu nad svojím telom. Nejde len o to, aby vyzerali skvele v bikinách; ide o to, aby ste mali zdravie a výdrž, aby ste si užívali život počas menopauzy aj mimo nej.

Vaše najlepšie telo Teraz, ako to funguje
Táto kniha je určená pre ženy všetkých vekových skupín. Reno rozdelila témy do sekcií venovaných vašim 30, 40 a 50 a viac. Neexistuje nič také, pretože je príliš neskoro na vykonanie zmien!

Reno si uvedomuje, že každé desaťročie predstavuje nové výzvy. Reno vysvetľuje, čo sa deje s vašim telom, a ukazuje, ako sa s týmito problémami vysporiadať. Či už ste zaneprázdnená mama s malými deťmi, menopauzálna žena zaoberajúca sa deťmi a starnúcimi rodičmi, alebo prázdna hniezdo, existuje plán, ktorý vám pomôže postarať sa o seba a stále sa vysporiadať so svojím rušným životom.

Neurobiť chybu; tento plán vyžaduje určitú prácu a odhodlanie vidieť výsledky. Neexistujú žiadne triky ani rýchle opravy a vy sa rýchlo dozviete, že neexistuje ľahká cesta von. Ale s jednoduchými tipmi na sledovanie a farebným, užívateľsky prívetivým formátom vám váš najlepší orgán teraz poskytne nástroje, ktoré potrebujete, aby ste sa naučili, ako robiť pozitívne zmeny nielen teraz, ale aj do budúcnosti.

Funkcie vášho najlepšieho tela teraz:
* Tipy na jesť čistú a zdravú stravu pre optimálne zdravie
* Rýchle a ľahké recepty, ktoré sú o prosperujúcich, nie pripravujúcich
* Praktický sprievodca cvičením, ktorý vás dostane z pohovky a bude sa pohybovať
* Spôsoby, ako sa postarať o seba psychicky a emocionálne
* Majte prehľad o tipoch, ktoré vám pomôžu zvládnuť veci
* Mini-cestné bloky a ako ich riešiť - Reno zdieľa svoje zápasy a frustrácie na základe svojich skúseností

Vaše najlepšie telo teraz robí odhady z toho, ako sa dostať späť do formy. Každá časť sa zaoberá mnohými problémami, ktorým ženy čelia, vrátane stravovania, kondície, zdravia a krásy. Reno písanie je skôr konverzačným tónom a vyhýba sa morálnym kázacím tónom, ktoré niektoré svojpomocné knihy ponúkajú. Reno dáva prednosť použitiu vlastného príkladu, ako aj ďalších príbehov o úspechu od iných žien, aby ukázala, ako je zdravé telo výsadou a vaším právom. Renoina tajomstvá k lepšiemu sú založené na jej starostlivom výskume a práci.

Kto je to Tosca Reno?
Renoova rada funguje zväčša preto, lebo tam bola. Jej život sa venoval starostlivosti o všetkých ostatných a zanedbávaniu sa v tomto procese. Reno čerpá zo svojich osobných skúseností a zdieľa jej pohľad a vysvetľuje, ako je starostlivosť o seba skutočne výhodnejšia pre ľudí okolo vás. Dozvedela sa, že starostlivosť o seba nie je sebecká. Bolo to zachraňovanie života.

Reno život odzrkadľuje život mnohých žien, čo uľahčuje identifikáciu s jej príbehom. Otočila svoj život po tom, čo sa ocitla v strednom veku, rozvedená a frustrovaná životom, ktorý viedla. Reno príliš dobre pozná úskalia, ktorým čelia ženy, a ťažkosti s dodržiavaním plánu. Svoju knihu navrhla tak, aby riešila niektoré z najväčších prekážok, reálnych aj imaginárnych, demonštrovaním spôsobov, ako prekonať svoje výzvy a slabé stránky a premeniť ich na triumfy.

Vaše najlepšie telo teraz nie je pre ženu, ktorá verí, že život sa práve deje. Alebo nie je nič, čo by ste mohli urobiť pre previsnuté telo alebo zlé zdravie. Táto kniha je vynikajúcim sprievodcom, ktorý bude fungovať, keď budete pripravení urobiť najdôležitejší záväzok zo všetkých - ten, kto prežije zdravší život podľa svojich predstáv.

Vydavatelia Harlequin vydali túto kópiu svojho najlepšieho tela teraz zdarma.

Viac informácií nájdete na stránke www.ToscaReno.com!

Video Návody: Knihy roku 2018: Dětská literatura (Smieť 2024).