Menopauza a srdcové choroby

• Smieť 18, 2024

Srdcové choroby žien nerešpektujú. Na rozdiel od rozsiahlych kampaní na boj proti rakovine prsníka sa ochorenie srdca do značnej miery ignoruje. Alarmujúce 13% amerických žien verí, že srdcové choroby sa obávajú, pokiaľ ide o ich zdravie. * Teraz je čas na vážne ochorenie srdca u žien a na prípravu na zdravšiu menopauzu a niekoľko rokov po nej.

Ženy a srdcové choroby
Napriek zvýšenej informovanosti v posledných niekoľkých desaťročiach si mnohí z nás stále myslia na srdcové choroby ako na chorobu človeka. Pramení si na myseľ stereotypný prepracovaný a nedostatočne vycvičený muž stredného veku; nie vy alebo váš najlepší priateľ. Podľa Americkej asociácie srdca však na choroby srdca zomrie viac žien ako na rakovinu prsníka alebo dokonca na rakovinu pľúc.

Zoberme si tieto štatistiky pre americké ženy v roku 2005 s podobnými údajmi pre kanadské, austrálske a britské ženy:
• Takmer 37% všetkých úmrtí žien je dôsledkom srdcových chorôb, infarktu a mozgovej príhody
• Úmrtia na ochorenie srdca a súvisiace stavy: 668 185 - v porovnaní so úmrtiami na všetky typy rakoviny: 268 890 (z týchto úmrtí na rakovinu prsníka bolo 41 116, na rakovinu pľúc 67 894).
• Po 40 rokoch má žena 23% šancu na smrť v prvom roku po infarkte v porovnaní s 18% pravdepodobnosťou muža.

Menopauza a srdcové choroby
Samotná menopauza nie je priamou príčinou srdcových chorôb, ale pri prechode menopauzy do postmenopauzálnych rokov (45 - 55) sa vaše riziko výrazne zvyšuje. Desiatky rokov nesprávneho výberu životného štýlu začínajú doháňať ženy a zvyšujú ich náchylnosť na infarkt alebo mozgovú príhodu. To znamená, že sa pokúsite vrátiť niekoľko rokov nahromadenie zlých zdravotných návykov. Aj keď neexistujú žiadne záruky, prevencia a vzdelávanie sú vaše najlepšie nádeje na zníženie rizika.

Známky, ktoré poukazujú na možné srdcové ochorenie alebo srdcový infarkt: nikdy tieto kroky nesmiete brať na ľahkú váhu alebo ich nevyvolajte, pretože sa u žien nedeje srdcové ochorenie. Vyhľadajte lekársku pomoc pre niektoré z nasledujúcich:

• Pocit únavy alebo letargie
• Problémy s hovorením
• Problémy s dýchaním
• Bolesť alebo napätie na hrudníku, ktoré často putuje do rúk, čeľuste, krku alebo ramien
• Nevysvetlená bolesť hlavy alebo žalúdka

Prevencia srdcových chorôb znamená urobiť niekoľko jednoduchých, ale výkonných krokov na zvládnutie vášho zdravia a zníženie rizika, že sa stanete štatistikou:

• Znížte príjem cholesterolu
•Cvičte pravidelne
• Vystrihnite zo svojej stravy soľ a všetky formy sodíka
•Prestaň fajčiť
• Ak je to možné, znížte stres
• Ovládajte cukrovku
• Porozumieť rodinnej anamnéze

Menopauza vám dáva veľa starostí a s pokročilým vekom sa zvyšuje srdcové ochorenie. Je čas pochopiť, že už nejde o chorobu človeka, ale o veľmi skutočný zdravotný problém; môže a stáva sa to aj ženám.

* Štúdia American Heart Association o 1 000 ženách vykonaná v roku 2003 spoločnosťou Harris Interactive, Inc.

Viac informácií o srdcových ochoreniach získate na nasledujúcej stránke:

* American Heart Association www.americanheart.org
* // www.nlm.nih.gov/medlineplus/heartdiseaseinwomen.html je priamym odkazom na Národnú lekársku knižnicu USA a národné ústavy zdravia.
* // www.fda.gov/ForConsumers/ByAudience/ForWomen/ucm118528.htm je odkaz, ktorý vás zavedie priamo na stránku Food and Drug Administration
* Nadácia Kanady pre srdca a mŕtvicu www.heartandstroke.ca
* British Heart Foundation www.bhf.org.uk
* Heart Foundation (Austrália) www.heartfoundation.org.au

Menopauza, lekár a vy

Video Návody: Symptómy silikónovej toxicity (Smieť 2024).