Dlhý a krátky postoj luku

• Smieť 19, 2024

Jedným z najbežnejších postojov čínskeho bojového umenia je postoj luku.

Názov „luk“ je hrubým prekladom z čínštiny gong bu, Názov sa doslova vzťahuje na postoj, ktorý strelci používajú pri príprave na streľbu.

Luková pozícia je s nohami od seba. Predná noha má chodidlo smerujúce dopredu a ohnutá noha. Všeobecne koleno nepresahuje predný prst. Zadná noha by mala byť rovná, so zadnou nohou v uhle štyridsaťpäť stupňov. Telo by malo byť zarovnané so zadnou nohou a tvoriť priamu líniu pre energie čakier, ktoré smerujú do kanála. Samotné telo by malo byť hranaté a nasmerované dopredu, nie preč na otvorenú stranu.

Nohy by mali byť zhruba od seba vzdialené. Ak je predná noha vtiahnutá späť k telu, mala by spadnúť zhruba do stredu zadnej nohy. Táto vzdialenosť je dôležitá pre rozvoj stability v postoji.

V rámci každej disciplíny a systému existujú malé rozdiely v tom, ako vykonať dobrý postoj luku. Väčšinu týchto rozdielov možno pripísať rozdielom v technike, použití a situácii. Aj v rámci jedného systému môže byť použitých niekoľko verzií luku v závislosti od formy a techniky.

Jednou z najbežnejších variantov je dlho a krátky postoj luku. Ako už názov napovedá, rozdiel spočíva v tom, ako ďaleko sú nohy od seba navzájom. Postoje s dlhým lukom predlžujú prednú nohu oveľa ďalej. Dlhší postoj umožňuje telu klesať, čím sa znižuje ťažisko a zvyšuje sa stabilita a sila. Na vykonanie dobrého postoja s dlhým lukom je potrebné pracovať na natiahnutí a začať s väčším než normálnym krokom vpred.

Kratšia pozícia je omnoho bližšia, iba asi polovica alebo menej dlhých lukov. Aj keď tento postoj stráca trochu stability, zvyšuje sa jeho ovládateľnosť: kratšie kroky sa rovnajú menej času na to, aby sa dostali na svoje miesto. Kratšie postoje umožňujú prácu na krátku vzdialenosť, kde je pre získanie výhody rozhodujúci krok a umiestnenie chodidla.

Správne vykonaný postoj luku funguje ako prenos energie do zeme. Sila aplikovaná priamo na predok má svoju energiu prenášanú cez telo, do zadnej nohy a do zeme pod ňou. V zásade je tlačenie osoby v tomto postoji spredu ako snaha tlačiť proti samotnej Zemi. V TaiChi sa tento postoj často používa pri demonštráciách, kde sa viacerí ľudia snažia tlačiť chlápka zatlačením na ruky. Na jednej demonštrácii som bol svedkom malého staršieho pána, ktorý bol schopný dobre vydržať 4-5 väčších mužov tlačiacich proti nemu, keď bol v dobrej polohe.

Aj keď je tento postoj silný pri útokoch v smerovej línii s telom, nemá pri útoku zboku rovnakú stabilitu. Teda, aby sa predišlo tomu, že by sa táto slabina niekedy odhalila, bude sa chválec vykonávajúci postoj luku otáčať podľa potreby, aby držal postoj v protiklade k súperovi.

Video Návody: TIMELAPSE OF THE FUTURE: A Journey to the End of Time (4K) (Smieť 2024).