Sľubovanie žurnálov

• Smieť 18, 2024

Žurnálovanie sľubuje veľké zmeny v živote ľudí. Žurnálovanie sľubuje zmiernenie stresu. Žurnálovanie sľubuje, že bude nestrannou sondou. Žurnálovanie sľubuje, že nám pripomíname, aby sme neurobili rovnaké chyby. Správny?

Ak ste niečo ako ja, žurnálovanie nespĺňa žiaden z týchto sľubov úplne. Dostávam veľa e-mailov, v ktorých sa uvádza, že sa snažili zapisovať do denníka už rok, ale nevideli žiadne zmeny, stále majú stres, ich príspevky sa začínajú kričať a stále robia rovnaké chyby. Žurnálovanie pre túto skupinu je skutočne iba cvičením v márnosti.

Potom na druhú stranu mince dostávam e-maily od tých, ktorí veria, že ak prestanú žurnálovať, ich život sa rozpadne, stres sa vráti, nikto ma nebude počúvať a častejšie začnem robiť chyby. Žurnálovanie pre túto skupinu sa stalo „úlohou“ a „talizmanom“. Nakláňajú sa cez pero a papier ako svoju životnú líniu.

Väčšina týchto e-mailov pochádza zo školy „osobného žurnálovania“. Niekto sa podelil o veľké výhody denníka a povzbudil ich, aby písali sľubné zázraky. Odkedy sa hospodárstvo otočilo na juh, mnohí sa obrátili na žurnálovanie, ale ich obavy stále pretrvávajú, keď sa prestane písať. Ako sa táto osoba dostane cez túto prekážku?

Ak ste jedným z bojujúcich novinárov, mám niekoľko krokov, ktoré by vám mali pomôcť. Zhlboka sa nadýchnite, uvoľnite sa a začnime.

Po prvé, osobné zaznamenávanie je iba osobné. Musíte to vlastniť. O čom píšem, ako píšem, keď píšem, kam píšem a prečo píšem, som ja a ja sám. Prestaňte počúvať ľudí vo vašom okolí. Nie ste to vy! Ak zistíte, že dodržiavate pravidlá, musíte sa zastaviť a relaxovať. Pravidlá, výzvy a štýly vás nemajú ovládať, ale prepožičiavajú vám nápady.

Po druhé, osobné denníky sú o tom, o čom píšete. Dnes si možno budete chcieť zapísať udalosti, zajtrajšie pocity a potom nasledujúci deň zmes. Neexistuje žiadny tajný proces, ktorý odomkne magické sily. Každý deň je iný, takže je logické, že každý deň v denníku bude iný. Jediným pravidlom, ktoré mám každý deň, je datovanie môjho denníka. Ak zistíte, že pred písaním potrebujete štruktúru, povzbudzujte vás, aby ste nepísali, len sa zamyslite nad tichím svojho srdca.

Po tretie, osobné denníky sa týkajú toho, ako píšete. Ak máte chuť kričať, napíšte veľkými písmenami. Neskúšajte „analyzovať“ svoje slová alebo úmysly, píšte. Odraz prichádza oveľa neskôr.

Po štvrté, osobné zaznamenávanie je asi „keď“ píšete. Som vášnivý novinár a už roky. , .v každom prípade mi chýbajú dni, dokonca týždne. Ak nie ste vo zvyku žurnálovania, možno budete chcieť nastaviť konkrétny čas na začiatku, ale v žiadnom prípade to nie je zákon! Vybudujte si návyk a potom relaxujte. Ak nemôžete žurnálovať na rôznych miestach, musíte zvážiť, prečo ste takí prísni. Snažte sa naučiť, ako byť spokojný za každých okolností.

Po piate, osobný denník je o tom, kde píšete. Vo vnútri, vonku, s ľuďmi okolo, sami, na počítači alebo vo vani. Kde sa mení toľko, o čom píšete. Len nezabudnite, že hlavným účelom denníka nie je písanie, ale odrážanie a ticho so sebou. Naša spoločnosť stratila radosť a slobodu v tom, že je sama a ticho. To bude viesť veľa blázon, pretože veria, že potrebujú hudbu, televíziu alebo niečo na relaxáciu. Hlavným dôvodom, prečo žurnálovanie pre mnohých nefunguje, je to, že sa nenaučili, ako byť sami a ticho len s vlastnými myšlienkami.

Po šieste, osobné denníky sa týkajú toho, prečo píšete. Vraciam sa späť k prvému kroku. Žurnálovanie je osobná cesta, ktorá sa bude rozvíjať a rozvíjať, ak budete úprimní a zdvorilí.

Žurnálovanie nie je kúzelný vzorec. Je to spôsob, ako zaznamenať udalosti, spomienky a pocity a nič viac. Zmena nastane, keď je vaše srdce pokorné a ochotné. Naše slová môžu hovoriť, že sa chceme zmeniť, ale kým nebudeme skutočne ponížení, neuvidíme trvalé zmeny. Alkoholik hovorí, že chce prestať piť, môže prestať piť, ale v skutočnosti prestane piť, kým nedosiahne dno a pokorí sa. Žurnálovanie je nástroj, ktorý môže viesť k zmenám, ale v konečnom dôsledku je to naozaj vaša voľba byť ochotný zmeniť.

Akonáhle sa vaše srdce stane ochotným a pokorným nájdete žurnálovanie vás môže posunúť hlbšie a ďalej, než ste si kedy predstavovali!