Vynikajúca 20g denná strava

• Smieť 4, 2024

Tento denný plánovač jedla má veľa vynikajúcich chutí, aby vás vykopol z koľají! Ak máte pocit, že sa nudíte, vyskúšajte niektoré z týchto položiek. Milujem baklažán - môžem ich jesť každý deň a milovať ich. Devilované vajcia sú rovnako obľúbené u mňa a pomocou nich môžete robiť rôzne recepty s rôznymi koreninami a prísadami.

raňajky -
šunka a syr - omeleta - 1,5 g
harmančekový čaj - 0g

obed -
baklažán mexický - 2g
bez cukru - limonáda - 0g

občerstvenie -
devilované vajcia - 2,5 g
miska na olivy - 2,5 g

večera -
homár chvost s maslom - 3g
špargľa - 2,4 g

dezert -
domáca maslová pekanová zmrzlina - 5,1 g

OK, aj keď sme dostali všetky tieto chutné príchute, prišli sme o 19 g! Všimnite si, že neodporúčam, aby ste každý deň žili na homári, ale je pekné vedieť, aký luxusný môže byť váš ležér pri zdravom stravovaní. A myslieť si, že špargľa bola potravou, ktorú si mohli dovoliť len tí najbohatší!

Index receptov s nízkym obsahom sacharidov


Knižnica kníh Lowa Carb od Lisy Shea

Video Návody: Krémová brokolicová polievka (Smieť 2024).