Nefunkčné rodiny

• Smieť 4, 2024

Existuje mnoho typov nefunkčných rodín; Definície sa líšia podľa rôznych odborníkov. Zdá sa však, že sa zhodujú na tom, že dospelí, ktorí sú produktmi týchto rodín, trpia rôznymi dlhodobými účinkami. Hlavným problémom sú nezdravé hranice v rodinných vzťahoch. Deti ani dospelí nemajú poňatie zdravej úcty k iným ľuďom. Neustále vychystávanie a potlačovanie má často „urobiť z dieťaťa lepšieho človeka“. Namiesto toho rozmnožuje dieťa bez sebadôvery a nerozvíja sa individuálne, pretože sa bojí. Dospelí niekedy nestanovujú hranice, takže sa dieťa neustále chová a myslí si, že jeho rodičia sú na nich čakať.

Mnoho pravidiel nefunkčných rodín je skrytých a ich cieľom je kontrolovať členov. Sú odrezaní od vonkajšieho sveta a nemajú poňatie zdravého správania vo vzťahoch. Tieto rodiny nehovoria o problémoch komunikovať priamo. Kontrolujúci členovia chceli byť neustále v centre pozornosti a ostatným povedať, že sú sebeckí, ak premýšľajú o svojich potrebách. Menej ovládajúci členovia sa konzumujú a stávajú sa bábkami, ktoré vykonávajú príkazy bez premýšľania o nich. Náročné presvedčenie alebo skryté pravidlo je závažným trestným činom a vedie k nepríjemným následkom: tiché zaobchádzanie, uplatňovanie viny a / alebo emocionálne alebo fyzické zneužívanie.

Dospelí týchto rodín majú veľa problémov vrátane vyjadrovania pocitov, sobáša s nefunkčnou osobou alebo s niekým z inej nefunkčnej rodiny, perfekcionizmu, strachu z rizika, neustálej potreby súhlasu a neúčinnosti pri rozhodovaní. Tiež sa môžu cítiť bezcenní, vyhnúť sa konfliktom a mať tendenciu byť netrpezliví, majú strach z opustenia, nedokážu sa o seba postarať, zatiaľ čo sa ponoria do potrieb iných ľudí a neradi vyjadrujú hnev. Dospelí nefunkčných rodín môžu mať aj iné problémy vrátane problémov duševného zdravia, problémov so závislosťami, problémov s právnym systémom, problémov so školskou prácou.


Dospelí nefunkčných rodín môžu pracovať na zmene problémov, ktoré im bránia v plnom živote a uspokojení života, keď rozpoznajú správanie, ktoré ich brzdí. Existuje mnoho druhov terapie a „deprogramovania“, ktoré môžu pomôcť. individuálne poradenstvo, terapeutické skupiny. Vytvorte si ciele pre seba a precvičte si vlastné programovanie. Nechajte sa cítiť hnev a nepríjemné emócie. Vyriešte svoj hnev; odhadzovať niekoľko snehu, prejsť viac kilometrov; urobiť niečo, čo je opakujúce sa a búšenie. Vyvoláva hnev a dosahuje prekvapivé výsledky, keď skončíte s prácou, cvičením alebo chôdzou. Pomáha aj rozhovor so sebou. Len zriedka si poviete niečo, čo nechcete počuť.

Najprv sa o seba postarajte. Ak ste v zlom stave, nemôžete sa o nikoho starať. Ak ste sami emocionálnym chaosom, môžete ich dlhodobo zraniť. Zmeňte svoje deštruktívne vzťahy. Toto je zložité; najprv sa budete cítiť vinou. Ak musíte, zbavte sa ničivých vzťahov, aj keď sú to rodina. Neexistuje žiadny zákon, ktorý by hovoril, že musíte čeliť emocionálnemu alebo inému zneužívaniu; je to len tradícia; t. j. ste zaseknutí s nami, sme vaša rodina. Nepravda. Ak sa vašim starým „priateľom“ nepáči nový, pamätajte, na svete je takmer 7 miliárd ľudí. Existuje veľa z čoho vyberať nových priateľov. Je lepšie byť sám ako osamelý uprostred davu. Máte právo na osobné hranice a prinútiť ľudí, aby ich rešpektovali.

Neurobiť chybu; je to veľa práce a vyžaduje veľa času, ale stojí za to. Dokonca aj jeden krok, aby ste si pomohli sami, sa okamžite budete cítiť lepšie a produktívnejšie. Budú chvíle, keď sa budete cítiť veľmi osamelí, ale nezabudnite, že zlepšujete svoje duševné zdravie a vzťahy. Zostaňte pri tom a vaša dôvera sa bude budovať a vy vytvoríte nových priateľov, ktorí vás budú rešpektovať a chcú, aby ste uspeli.

Video Návody: EFFETA: Odľahčovacia služba pre rodiny zdravotne postihnutých v praxi nefunguje (Smieť 2024).