Neboj sa sebaobrany

• Apríl 29, 2024

Sebaobrana

Pre niektorých ľudí to sú dve veľmi desivé slová. Myšlienka sebaobrany vyvoláva najrôznejšie negatívne obrazy, z ktorých väčšina je samovedomého typu.

„Nebojujem“

„Nemôžem niekoho udrieť“

„Nemôžem byť násilný“

„Nie som typ človeka, ktorý by ...“

Priznajme si tu nejakú realitu.

Po prvé, sebaobrana je o sebeochrane. Nejde o boj. Nejde o násilie. Možno sa nebudete musieť ani biť alebo dotknúť inej osoby, aby ste sa bránili. Sebaobrana znamená chrániť seba. Bodka.
Často vidíme v učebných osnovách bojových umení výcvik zameraný na sebaobranu. Tieto techniky sebaobrany častejšie zahŕňajú reťaz hnutí, ktoré majú pôvod v určitej pozícii.

Priznajme si realitu. Aj keď sú tieto techniky často veľmi dobré a veľmi dobré, pokiaľ ich nevykonávate pravidelne, pravdepodobne ich nebudete môcť uplatniť vo svojom každodennom živote. Vážne, budeš schopný povedať útočníkovi: „Počkaj chvíľu, musíš ma chytiť trochu vyššie, aby moja ruka mohla prísť na teba takto?“?

Pravdepodobne nie. Sebaobrana, ktorá sa vyučuje v triede, slúži na to, aby vám poskytla základ na rozvoj vášho výcviku. Ako váš tréning napreduje, mali by ste pochopiť aj pohyby a ako sa s nimi stať všestrannejšími. Po zvládnutí vybudujú veľmi silnú skupinu techník, ktoré sa dajú chrániť defenzívnym spôsobom.

Zvládnutie týchto techník môže trvať roky, možno aj celý život.

Skvelé, takže bojové umenia je zbytočné pre sebaobranný výcvik? Nie.

Všetko je stavebným kameňom pred druhým. Ak trénujete v bojových umeniach, bude existovať väčší arzenál techník, ktoré môžete využiť.

Ale aj keď nie ste dostatočne trénovaní v bojových umeniach, môžete použiť niekoľko základných vecí, ktoré vám pomôžu v sebaobrane.

1. Dávajte pozor na svoje okolie. Vždy buďte na pozore a nevyberajte skratky, ktoré by vás ohrozili.
   
2. Neboj sa behať. Radšej by som žil s hanbou, že utečiem z boja, než aby som vôbec nežil.
   
3. Váš život a pohoda stoja za viac ako akékoľvek peniaze na svete.
   
4. Nebojte sa vyhľadať pomoc. Ak máte problémy, zavolajte o pomoc. Získajte niekoho pozornosť.
   
5. Cestujte v balení, nevystavujte sa sám. Ak nie ste s niekým, potom aspoň cestujte v preplnenej oblasti.
   
6. Udržujte aktualizácie svojich priateľov a rodiny podľa svojho rozvrhu, aby vedeli, či by sa mali báť, ak by ste tu nemali byť.
   

Video Návody: Čo Koleník prezradil o druhej sérii (ZA SKLOM) (Apríl 2024).