Svojpomoc pri cukrovke

• Smieť 6, 2024

Jeden rýchly self-kontrola ľudia môžu robiť doma, je zmerať pasu. U mužov s pásom nad 40 palcov a žien s pásami nad 35 palcov sa predpokladá väčšie riziko.

Odborníci sa domnievajú, že iba strata 5% až 10% celkovej telesnej hmotnosti môže výrazne pomôcť pri ochrane pred rozvojom cukrovky. Ak to dokážete kombinovať s aspoň 20 minútami denného cvičenia, ako je plávanie, jazda na bicykli alebo nadšená chôdza, môžete byť na ceste k šťastnej a zdravej budúcnosti - bez príznakov cukrovky.

Ak chcete získať informácie o zdraví, chudnutí a výžive, kliknite sem.

Kliknutím sem zobrazíte mapu stránok

© Copyright Moss Greene. Všetky práva vyhradené.

Články, ktoré by sa vám mohli páčiť
Top 10 zdravých návykov pre mládež a regeneráciu

Lososový olej Omega III - je horúci alebo nie?

Desať najlepších tipov, ako nakloniť váhy

Nájdite drážku a pohyb


Poznámka: Informácie obsiahnuté na tejto webovej stránke nie sú určené ako normatívne. Akýkoľvek pokus diagnostikovať alebo liečiť chorobu by sa mal riadiť lekárom, ktorý je oboznámený s výživovou terapiou.

Video Návody: Celozrnné potraviny nás chránia, ako pribrať pri Crohnovej chorobe a iné otázky (Smieť 2024).