Depresie a poruchy spánku spojené s deťmi

• Smieť 2, 2024

Xianchen Liu, PhD. A kolegovia z University of Pittsburgh, nedávno vypracovala štúdiu, v ktorej sa zistilo, že existuje súvislosť medzi poruchami spánku u detí a depresiou.

Štúdia sa uskutočnila na 553 deťoch s depresívnou poruchou. Z tejto študijnej skupiny malo 72,7% poruchu spánku, z toho 53,5% malo len nespavosť, 9% malo hypersomniu a 10,1% malo obe poruchy.

Zdá sa, že rozdiel vo veku detí nemá žiadne významné účinky, ale zistilo sa, že depresívne dievčatá mali častejšie poruchy spánku ako chlapci.

Štúdia bola zaujímavá aj zistením, že s depresiou nesúvisí iba nespavosť (príliš málo spánku), ale aj hypersomnia (príliš veľa spánku).

Význam tejto štúdie ukazuje, že depresívne deti môžu trpieť jedným alebo oboma typmi porúch spánku a mali by sa k tomu aktívne venovať pri práci s lekárom - pretože sa zistilo, že deti, ktoré trpeli depresiou aj poruchou spánku, boli viac vážne depresívne a dlhšie depresívne.

Ak máte deti, vedzte, že štandardným odporúčaním odborníkov je, aby deti vo školskom veku mali spať asi 10 až 11 hodín a deti v predškolskom veku mali spať 11 až 13 hodín.

Ak vaše deti neprihlasujú tieto hodiny spánku v noci - odborníci odporúčajú konzultáciu so svojím detským lekárom a možno so špecialistom na spánok - keďže vieme, že nespavosť alebo hypersomnia môže byť prediktorom depresie.


Súvisiace čítanie:

Nová liečba depresie

Príznaky depresie

Povedzte dobrú noc nespavosti: Šesťtýždňový program bez drog vyvinutý na Harvardskej lekárskej škole

autor: Gregg Jacobs, Herbert Benson

---

Lisa Angelettie, „GirlShrink“ je poradenská spoločnosť online. Jej stránka GirlShrink.com je na webe číslo 1 „Poradenstvo a poradenstvo“ a prispieva ako autor „101 skvelých spôsobov, ako zlepšiť váš život“. Okamžite získajte ZADARMO bonus, keď sa zaregistrujete pre jej bezplatnú Better Choices Ezine. Navštívte nás a prečítajte si viac o tejto téme vo fóre depresie, aby ste si o nej mohli hovoriť ďalej. Nezabudnite sa prihlásiť na odber nášho spravodajcu na témy v správach, nové články, recenzie na webové stránky a knihy a ďalšie užitočné zdroje duševného zdravia. Prihlásiť sa na odber nižšie.

Video Návody: Depresia - epidémia 21. storočia (Anton Heretik, Ján Pečeňák) (Smieť 2024).