Bojovníci proti rakovine - vitamíny

• Smieť 14, 2024

Aj keď v živote neexistujú žiadne záruky, zdravé stravovacie návyky vám poskytnú výhodu pozitívneho výsledku. Ak zistíte, že ste chorý alebo sa zotavujete, je to dôležitejšie ako kedykoľvek predtým.

PALIVO PREDCHÁDZAJÚCE DO DŇA
Jediným spôsobom, ako sa kŕmi, je zásobovanie tela telom. Ak vynecháte raňajky, vynecháte jedlo a budete jesť cukry s obsahom cukru, ktoré sú neustále v prevádzke, vaše telo sa nikdy dlhodobo nedrží. To je ekvivalentné tomu, že do vášho auta dávate nasiaknutý plyn a očakávate, že bude bežať pri vysokých rýchlostiach - nestane sa to! Tak čo robíš? Všetko, čo vás môžem naučiť, je to, ako som sa učil cez moju mamu a otca. Mama sa uistila, že sme jedli väčšinu našich školských rokov a zvyčajne to zahŕňalo aj vajcia. Povedala, že nás nekŕmila spracovanou detskou výživou, len si rozdrobí alebo naseká jedlo, ktoré jedli, a môj brat a ja sme to milovali a ani jeden z nás nenahlásil žiadnu z bežných detských chorôb (príušnice, kiahne kiahní, osýpky). Vždy to zostane záhadou, ale musím veriť, že to pomohlo.

KÚPIŤ ČERSTVÉ NA DOBRÉ ZDRAVIE
V čase, keď sme boli tínedžeri, otec bol mimo práce a mama odišla do práce, takže otec prevzal úlohu varenia. Prechod bol spočiatku trochu ťažký, ale keď sa otec usadil na svojom novom mieste, jedli sme dobre! Chodil som s ním do obchodu s potravinami a on vždy kupoval jedlo z sekcie čerstvých produktov a varil chutné pokrmy. To samozrejme vyžaduje prípravu, ale stojí za to vaše úsilie, ak ste ochotní to skúsiť. Šéfa šéfkuchára v televízii je tak zaujímavá, ale má veľa pomocníkov. V normálnom nastavení a pri menšej dynamike je výsledok stále rovnaký. Hotové jedlo vyrobené z čerstvá výroba je pre vás lepšie ruky nadol.

VYBERTE SI PÁR OBĽÚBENÉ
Nižšie je uvedený krátky zoznam hlavných vitamínov, ktoré človek potrebuje každý deň, po ktorých nasledujú potraviny, ktoré ich obsahujú. Všetci vieme, že banány obsahujú draslík a granátové jablká pomáhajú srdcu, ale čo ostatné? Možno budete chcieť znova navštíviť obľúbenú obľúbenú položku! Pozri sa:

VITAMINS
Vitamín A - buduje účinný imunitný systém. Bez neho je vaše telo náchylné na celý rad infekcií od osýpok po AIDS a pomáha predchádzať rakovine a slepote. Ak máte v systéme malé množstvo, mohli by ste si vyvinúť suché oči, stratu chuti do jedla a slabú chuť a vôňu. Vitamín A je látka rozpustná v tuku, preto by ste pri konzumácii mali jesť určité množstvo tuku. Nachádza sa v mrkvovej šťave, tekvici, sladkých zemiakoch, mrkve, špenáte, tekvicovom oriešku, tuniaku, púpavovom greeny, cantaloupe, mango, vodnici a zelenine repy. oranžová!)

Vitamín D - Toto je jedna dobrá vec, ktorú dostávame zo slnka
Vitamín B-12 - Tento vitamín je nevyhnutný na produkciu myelínu, tukového obalu, ktorý izoluje nervové vlákna a udržuje elektrické impulzy v tele. Ľudia s nedostatkom prejavia známky straty pamäti, zmätenosť, klam, únavu, stratu rovnováhy, znížené reflexy, zhoršený dotyk alebo vnímanie bolesti (poznámka editora: pripomína mi to demenciu a Alzheimerovu chorobu), znecitlivenie a brnenie v náručí a nohy, hučanie v ušiach a hlukom vyvolaná strata sluchu. Nachádza sa v mušlích, šunkách, varených ustriciach, druhu krabov, sleďoch, lososoch a tuniakoch (posledné tri obsahujú omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú veľmi potrebné, dobré pre kĺby a kardiovaskulárny systém).

NOVÉ ZDRAVOTNÉ ZDROJE
Chcel by som vám to predstaviť @ 1800health z Twitteru. 1800Healthy je časopis o zdraví, ktorý je plný zdrojov, ktoré vás udržujú v zdraví, vrátane doplnkov, chutných receptov a dokonca poskytujú informácie o zdraví domácich miláčikov.

Začať nikdy nie je neskoro. Tu je dobré zdravie!

Zdroj: Liečba vitamínmi vydanými redaktormi knihy Prevention Health Books (1. vydanie, 1996).

Video Návody: Mliečny tuk a rakovina hrubého čreva, biorezonancia proti parazitom, fazuľa z konzervy a iné otázky (Smieť 2024).