Zhrnutie sviatkov

• Smieť 7, 2024

Dobre, je to teraz bezpečné. Najhoršie je za nami. Poď von.

Jemne. To je všetko. Tam! Dobre pre teba. Zhlboka sa nadýchni. Stretch. Zvládli ste to.

Prázdniny sú za nami. Ale predtým, ako sa vrátime k nášmu pravidelne plánovanému programu, urobme niečo veľmi dôležité. Budeme si zapisovať nejaké poznámky, takže sme silnejší pre ďalšie kolo. Vytlačte a použite túto stránku alebo si zoberte papier a písacie potreby.

Veci, ktorým sa chcete vyhnúť v nasledujúcom kole.

Čo tentokrát fungovalo.

Pamätali ste niekoho? Čo fungovalo? Čo pridáte alebo odčítate budúci rok?

Zúčastnili ste sa špeciálnej bohoslužby? Máte ešte jednu, ktorú by ste si želali? Napíš to.

Bolo vám povedané niečo, čo bolo pre vás užitočné alebo príjemné?

Čo prinieslo šťastné slzy?

Čo ťa rozosmialo?

Kto by ste chceli vidieť viac?

Čo ťa chytilo mimo dohľadu? Premýšľajte o tom tvrdo, pretože sa na to zvlášť chceme nabudúce pripraviť.

Zapojili ste sa do podpornej skupiny? Potrebujete ho nájsť?

Chceli by ste, aby ste mali niečo, čo by bolo užitočné?

Poznámka o jedle.

Poznámka o hudbe.

Poznámka o dekoráciách.

Dôležitou súčasťou nášho uzdravenia môže byť napísanie listu niekomu, kto zomrel. Urobili ste to počas prázdnin? Komu potrebujete písať?

Aký druh úzkosti ste prejavili? (t. j. nadmerné / nedostatočné stravovanie, výdavky, nadčas)

Aké relaxačné techniky pre vás pracovali alebo by sa mali použiť?

Čo ešte si chcete zapamätať na budúci rok?

Musíme si tiež uvedomiť, že niektoré z toho, čo nás hodí za slučku, sú podvedomé. Vianoce v júli predaj remesiel nemusí ani vykĺznuť na vašom radare. Ale čakajte späť vo svojej mysli, niečo sa krčí pri zmienke o sviatočnej sezóne a môže to ovplyvniť vašu náladu. Možno budete chcieť na stránku JULY svojho kalendára vložiť poznámku s upozornením, že reklamy v novinách môžu byť v daný mesiac nebezpečné pre vaše zdravie. Týmto spôsobom, ak si vezmete sekačku do melónu na rodinnom pikniku, môžete mať potuchy, čo sa s vami deje.

Lepkavá poznámka OCTOBER na nájdenie agentúr, ktoré budú počas sviatkov potrebovať dobrovoľníkov a dostanú sa na zoznamy.

Paperclip tieto listy na SEPTEMBER stránku svojho kalendára. Pretože v septembri nevyhľadávate sviatočné dekorácie, nemusíte venovať pozornosť, keď sa začnú objavovať. Ale opäť sa zaregistruje vo vašom podvedomí. Ak sa nechcete vykoľajiť, začnite sledovať vlak. Prevezmite kontrolu nad tým, čo vás ovplyvňuje. Ak ste na to pripravení, nemusíte sa rozpadať, keď vás skauti požiadajú, aby ste si objednali veniec.

Aj keď vám plánovanie a konanie vpred môžu pomôcť, uznajte, že celý svet nebude pracovať rovnakým tempom. Prázdniny sa stretnú, ale nie až na poslednú chvíľu. Vyriešte to.

Dajte si lásku. Do budúceho decembra nebudete vyzerať ako 23-ročný model. Prejdi sa. Ale môžete vyzerať ako zdravý, pokojný, dovtedy vás dobre odpočíval. Začína to teraz.

Môžu zahŕňať aj iné techniky prežitia
Prázdninové darčekové nakupovanie po celý rok
Pečenie v októbri a zmrazenie
Naplánujte si vianočné stretnutie na týždeň medzi Vianocami a Novým rokom alebo 6. januárom
Trávte čas v svojpomocnej časti kníhkupectva alebo knižnice
Byť tam pre niekoho, kto nedávno utrpel stratu

Môžeme liečiť planétu, jedno zlomené srdce naraz. Pomôže to priniesť komunity ako naše tu na stránke venovania sa úmrtiu

Shalom.

Video Návody: Veselé Vianoce a šťastný nový rok 2020 z TOUCHIT (Smieť 2024).