Denné zameranie

• Smieť 21, 2024

Závidím a zároveň obdivujem tých, ktorí píšu tie úžasné denné modlitebné a meditačné knihy pre tých, ktorí sú v uzdravení. Samozrejme na trhu vždy existovali stovky takýchto publikácií pre kohokoľvek, kto bol naklonený začať alebo ukončiť svoj deň pokojným okamihom vrátane „Modlitby za deň“ v každom čísle určitých novín. Až po tom, ako väčšina z nás podnikne tieto prvé kroky k uzdraveniu, začíname oceňovať silu denného myslenia alebo zamerania, aby sme sa dostali cez deň. Bez ohľadu na to, kto je autorom, bez ohľadu na to, aké slová, nejakým spôsobom sa nám to hodí. Je to ako čítať veľký horoskop na začiatku dňa a robiť ho. Stali sa to hviezdy. Bol ste to vy (samozrejme, môžete tiež obviňovať zlý deň aj vo vesmíre).

Ide o to, že keď sa môžeme sústrediť na niečo pozitívne, môžeme sústrediť svoje konanie a myšlienky okolo toho a na konci dňa sa môžeme cítiť celkom dobre. Bez niečoho pozitívneho je pre myseľ ľahké sa len tak nejako odraziť a kto vie, kde to skončí? Mať niečo, na čo sa sústrediť na deň, je skôr ako naučiť sa, ako disciplinovať myseľ, najmä ak je tvoja „opičia myseľ“ ako ja.

Jedným z dôvodov, prečo som si v práci nastavil heslo pre obnovenie, je to, že každé ráno, najmä ak som nemal nič na čítanie, som si mohol byť vedomý aspoň špeciálneho slova, ktoré by mi pomohlo začať môj deň , Pretože moje heslo vyprší o dva dni, musím vymýšľať nové a z akéhokoľvek dôvodu sa stále zameriavam na sedem smrtiacich hriechov pýchy, chamtivosti, chtíča, hnevu, hnevu, závisti a lenivosti. Je to trochu šialené, že pri hľadaní pozitívneho zamerania by som stále myslel na negatívne, ale verím, že hoci chceme takéto nedostatky prekonať, identifikujeme ich, ale potom pracujeme na ich pozitívnych protikladoch. Inými slovami, aby som prekonal pýchu, nezameriavam sa na pýchu, ale pracujem na spôsoboch, ako byť skromnejší.

A tak toto je cvičenie, ktoré pripravujem pre seba a tiež pre vás. Namiesto každodennej meditácie rozloženej pre mňa sa zameriavam na opačné sedem smrteľných hriechov. Teraz môj opak nemusí byť váš, ale to nijako nezmení. Napíšte pre seba pozitívny výsledok, ktorý chcete každý deň pracovať. Nech je to vaše. Vlastniť. Nevadí mi to s vami zdieľať baňa, ale dúfam, že keď príde každý deň, môžem rozšíriť oveľa viac, ako s vami teraz zdieľam. Cieľom je skutočne, skutočne používať tento pozitívny princíp po celý deň bez ohľadu na to. Myslím si, že je úžasné, koľko situácií nám umožňuje každý deň používať rovnaký princíp.

Sobota (odkedy uverejňujem svoje články v piatok) (hrdosť), budem pracovať na pokore. Pamätám si, že vo všetkom, čo robím, a so všetkým, s čím prichádzam do styku, zostávam v správnej veľkosti. Na konci dňa sa budem cítiť vďačnosť.

Nedeľa (chamtivosť) Pamätám si, že mám miesto v tomto svete; v tejto komunite, ale nejde iba o mňa. Dobrovoľne a nesebecky zdieľam to, čo mi Boh dal nielen tým, ktorých som sa rozhodol pomôcť, ale tým, ktorým by som mohol obyčajne venovať malú pozornosť. Na konci dňa sa budem cítiť vďačnosť.

Pondelok (chtíč) mi bude pripomínať, že som bol požehnaný mnohými spôsobmi a že som presne tam, kde chce moja vyššia moc, aby som bol teraz. Viac žiadať by bolo poprieť, že Boh mi nedal to, čo potrebujem. Na konci dňa sa budem cítiť vďačnosť.

Utorok (hnev) Budem premýšľať skôr, ako budem hovoriť; predtým, ako budem konať, a zameriam sa na láskavosť. Nebudem iba reagovať na situácie v láskavosti, ale budem sa rozširovať aj na ostatných, aj keď sa spôsoby zdajú byť malé. Na konci dňa sa budem cítiť vďačnosť.

Streda (obžerstvo) mi pripomenie, že príliš veľa všetkého ohrozuje moje zdravie. Kľúčom bude moderovanie v mojom dni. To, čo dnes chcem, nemusí byť to, čo by som mal mať dnes. Myslenie, že viem, čo je pre mňa najlepšie, popiera moju schopnosť obrátiť svoju vôľu. Na konci dňa sa budem cítiť vďačnosť.

Štvrtok (závisť) Budem rád za to, čo majú ostatní. Neviem, aké sú ich situácie alebo aké sú ich potreby. Budem sa tešiť úspechom svojich spolupracovníkov, ako aj šťastiu a vyrovnanosti, ktoré vidím v iných. Na konci dňa sa budem cítiť vďačnosť.

Piatok (lenivosť) je v skutočnosti môj najobľúbenejší deň a ja sa úplne sústredím na splnenie úlohy, ktorú je potrebné urobiť. Ani v tých najmenších úlohách nebude „zajtra“ ani „neskôr“. Budem sa cítiť spokojný. Na konci dňa sa budem cítiť vďačnosť.

Namaste '. Nechajte sa prechádzať svojou mierou a harmóniou.

Video Návody: Relax 8 Hours-Relaxing Nature Sounds-Study-Sleep-Meditation-Water Sounds-Bird Song (Smieť 2024).