Vrodené chyby spojené s cukrom
Zistilo sa, že vrodené chyby mozgu a chrbtice sú dvakrát vyššie u žien, ktoré v čase počatia konzumujú veľa sladkých, vysoko glykemických a spracovaných potravín. Ak je matka obézna, riziko toho, že dieťa bude mať tieto problémy, sa štvornásobne zvýši.

Vedci z Kalifornskej univerzity v Berkeley monitorujú program vrodených chýb porovnaním stravy viac ako 900 matiek. Polovica žien mala deti s vrodenými chybami, ako napríklad spina bifida, a polovica mala zdravé deti. Ich zistenia, uverejnené v American Journal of Clinical Nutrition, spájajú stravovanie vysoko glykemických potravín s defektmi nervovej trubice u novorodencov.

Vysoko glykemické potraviny, ako sú zemiaky, biely chlieb, biela ryža, sladkosti a nealkoholické nápoje, sa rýchlo strávia a vstrebávajú. Uvoľňujú veľké množstvo glukózy do krvi, čím sa dostanú cukorské návaly a následne nízka hladina cukru v krvi.

Vedci na U.C. Berkeley verí, že rýchly skok v hladine cukru v krvi u tehotných matiek z konzumácie sladkých potravín môže narušiť vývoj plodu a podieľať sa na poškodení nervových trubíc. Jesť tieto potraviny v čase počatia a začiatkom tehotenstva, keď sa vytvára mozog a chrbtica dieťaťa, zdvojnásobilo riziko komplikácií. Obézne ženy, ktoré jedli najväčšie množstvo vysoko glykemických potravín, mali štvornásobné riziko ako obézne ženy, ktoré jedli nízku glykemickú stravu bohatú na celé zrná bohaté na vlákninu, čerstvé ovocie a zeleninu.

Vždy je rozumné, aby ste vo všetkých etapách života jedli vysoko výživnú stravu. Ak máte v úmysle byť matkou zdravých detí alebo vám, na ktorých vám záleží, neplatí sa čakanie na pozitívny tehotenský test. Pretože polovica všetkých tehotenstiev je neplánovaná, všetky ženy v plodnom veku musia správne jesť a užívať doplnky obsahujúce kyselinu listovú. Bez ohľadu na to, aké sú vaše okolnosti alebo plány do budúcnosti, začnite hneď teraz rozvíjať zdravé návyky!

Nezabudnite sa pozrieť na môj bulletin Prírodné zdravie.

Kliknite sem pre mapu stránok.

Ďalšie články, ktoré by sa vám mohli páčiť
Ako mať inteligentné zdravé dieťa
tehotenstvo
Waterbirth

Ak sa chcete prihlásiť na odber bulletinu Natural Health Newsletter, jednoducho zadajte svoju e-mailovú adresu do políčka na odber v dolnej časti tejto stránky.

© Copyright Moss Greene. Všetky práva vyhradené.

Poznámka: Informácie obsiahnuté na tejto webovej stránke nie sú určené ako normatívne. Akýkoľvek pokus o diagnostikovanie alebo liečbu choroby by sa mal riadiť lekárom, ktorý je oboznámený s výživovou terapiou.

Video Návody: Kde je pravda o zdravej výžive? Walter Willett a Igor Bukovský (Január 2021).