Atkins Morning Start Low Carb Cereal

• Apríl 26, 2024

Ak máte nízky cukor, existujú doslova stovky receptov, ktoré môžete jesť na raňajky. Ale ak naozaj MUSÍTE mať obilie, existujú aj možnosti pre vás.

Atkins vyšiel s radom obilnín s ranným štartom s sacharidmi v rozsahu 3-5 g na misku. Ich príchute sú banánové orechy, čučoriedky s mandľami a chrumkavé mandľové krehké.

Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa - početné štúdie preukázali, že konzumácia zdravých raňajok každý deň vám pomôže schudnúť a byť počas dňa viac bdelá. Neaplikujte iba bagel alebo toast! Aj keď majú nízky cukor, to je sotva výživný začiatok dňa aktivity. Ak nemáte čas na prípravu kompletnejších raňajok s vajíčkami a klobásami alebo šunkou a vyprážanými paradajkami, je táto obilnina rýchlym riešením.

Kúpil som si čučoriedkové a chrumkavé mandľové cereálie, aby som ich vyskúšal. Cereálie sa dodávajú v 10 poliach s 9 dávkami v jednej škatuli. Vlastne som plný na menšie porcie, ako odporúčajú. Cereálie má sviežu, orechovú príchuť, príjemnú a sviežu v ​​mlieku. Považoval som to za príjemné, pokiaľ ide o obilie.

Musím pripustiť, že po dlhšej dobe nízkej carbovej diéty myšlienka jesť obilie jednoducho nevydrží vynikajúcu chuť, ktorú by som * namiesto toho mohla jesť pri raňajkách. Vyskytlo sa toľko chutných omeletových jedál, steakových a vyprážaných vajíčok v octe, šunkových a vyprážaných paradajok atď., Že návrat k „obyčajnej cereálie v mlieku“ je obrovský pokles. Príprava ďalších jedál trvá asi 5 minút a sú tak neuveriteľne chutné, že pre mňa to nestojí za to ušetriť 4 minúty nalievaním suchej cereálie do misky a pridaním mlieka.

Takže, ak potrebujete rýchly raňajkový plán, v každom prípade si na poličkách ponechajte krabicu alebo dve z týchto obilnín. Je to určite dobrá cereálie. Nezabudnite však preskúmať všetky ostatné recepty na raňajky s nízkym obsahom sacharidov, ktoré existujú. Ak nútite svoje telo, aby prežilo každý deň na raňajkách iba s cereáliami, neviete, aké chutné chute vám chýbajú!

Nízke carbové raňajky


Knižnica kníh Lowa Carb od Lisy Shea

Video Návody: [Preview] Living low carb with Caroline Smale (Apríl 2024).