3 Doshas a 5 základných prvkov

• Smieť 4, 2024

V Ayurvede je každý jednotlivec zložený z 3 životných energií alebo doshas. Kľúčom k ájurvédskemu životnému štýlu je jedinečná harmónia a rovnováha týchto energií (v sebe aj v prírode).

3 doshas sú:

* vata (vzduch)
* pitta (oheň)
* kapha (zem)

Preto je každá osoba definovaná a charakterizovaná primárnou dávkou. Jedením vhodných potravín a dodržiavaním predpísanej diéty sa jednotlivec môže naučiť dosiahnuť vnútornú rovnováhu s ostatnými dávkami.

Vata je princíp pohybu. Jednotlivci so silnou a dominantnou vata dosha sú vysoko energetickí, nápadití, kreatívni, extrovertní a odchádzajúci. Vo svojej osobnosti sú zvyčajne veselí a temperamentní. Ak existuje nerovnováha vo vate, vedie to často k strachu, úzkosti, depresii, únave a nervozite. Jednotlivci musia na vyváženie vaty postupovať podľa ájurvédských zásad a odporúčanej stravy.

Pitta reguluje metabolizmus v tele. Jednotlivci s prominentnou pitta dosha sú rozhodní, ambiciózni, podnikaví, silní ochotní, sústredení a zodpovední. Majú silnú dominantnú osobnosť. Nerovnováha v pitte môže spôsobiť náladu, podráždenosť, hnev, nepokoj, nedostatok sústredenia, netrpezlivosť a stres. Jednotlivci Pitta musia podniknúť kroky, aby zabezpečili, že ich dosha zostáva v správnej rovnováhe a harmónii.

Kapha podporuje stabilitu a stálosť. Jednotlivci s primárnou kapha dosha sú jemní, láskaví, dobromyseľní, pozorný, veľkorysý a nadol na zem. Majú silné sebavedomie a vysokú sebaúctu. Majú dobrý zmysel pre humor a zábavnú milujúcu osobnosť. Kapha nerovnováha bude často viesť k tvrdohlavosti, letargii, nestabilite, zvýšenej citovej citlivosti a apatii. Jedinci s významnou energiou kapha by sa preto mali riadiť ajurvédskymi pokynmi, aby sa zaručilo, že kapha zostáva v rovnováhe.

Ajurvédske princípy sa tiež domnievajú, že všetky materiálne formy (vrátane ľudského tela) sa skladajú z 5 základných základných prvkov, ktoré predstavujú 5 stavov alebo vlastností energie alebo hmoty. Je dôležité, aby tieto prvky zostali v harmónii a rovnováhe.

AIR: Vzduchový prvok je plynný a má vzdušné vlastnosti. Vyznačuje sa ľahkým, čírym, suchým a jeho pohyb sa šíri.

ZEM: Element Zeme je podstatný s kvalitami tvrdosti a ťažkosti. Jeho pohyb je však iba mierne nadol.

POŽIAR (alebo energia): Prvok ohňa je čistá sila zmeny a transformácie. Jeho vlastnosti sú teplo a sucho spojené s pohybom nahor.

Medzera (alebo éter): Vesmír je najjemnejšou kvalitou. Vyznačuje sa tým, že je hladký, mäkký, jasný s výraznou absenciou pohybu.

VODA: Voda je najčistejšou vlastnosťou, je chladná a tekutá so silným pohybom nadol.

Video Návody: 2017 Personality 04/05: Heroic and Shamanic Initiations (Smieť 2024).