Čedarový recept na zeleninové pečivo

• Smieť 5, 2024

Keď prídu sviatky, väčšina z nás chce mať k dispozícii toľko dobrých receptov ako je to možné. Zdá sa, že na Deň vďakyvzdania, na Vianoce a na Nový rok nie je nič také, ako príliš veľa príloh, najmä ak máme spoločnosť. Nasledujúci Čedarový zeleninový zákusok dá sa rýchlo a ľahko zostaviť - používa praktické potraviny: balenie suchej zmesi na vyprážanie, polievku a strúhaný syr (samozrejme môžete nastrúhať aj svoj vlastný, ale keďže je to pohodlnejšie, môžete si ho kúpiť už nastrúhaný) ). Našťastie, cuketa, mrkva a žltá letná squash sú k dispozícii po celý rok, takže tento kastrol je taký, ktorý si môžete kedykoľvek pripraviť.

Suché plnky sa hodia do masla a na dne krémovej zeleniny a syra tvoria chrumkavú kôrku. Zvyšné plnky omrvinky vrchnú vrstvu syra a na vrchol pridajte nejaké chrumky. Môžete si nastrúhať cukety, mrkvu a žltú tekvicu a uložiť ich do chladničky; to vám zaberie iba asi 15 minút praktického času, aby ste dali kastról dohromady.

8 porcií

16 oz. balenie zmesi kukuričného chleba (suché)
1/4 šálky rozpusteného masla

1 10 3/4 unca môže kondenzovať krém z kuracej polievky
1/2 šálky kyslej smotany
2 šálky strúhaného syra čedar, rozdelené
2 čajové lyžičky talianske korenie

1 1/2 libier cukety, strúhané
2 stredne mrkvy, ošúpané a nastrúhané
1/2 libra žltá letná tekvica, strúhaná

1. Predhrejte rúru na 350 °.
2. Nastriekajte hlboký 8 x 8 "kastról s nepriľnavým sprejom.
3. Vyplňte zmes na vyprážanie kukuričného chleba rozpusteným maslom; odložte 3/4 šálky na vrchnú časť a zvyšok preneste na dno pripravenej misky na pečenie.
4. Zmiešajte smotanu kuracej polievky, kyslej smotany, 1 šálku strúhaného syra a talianskeho korenia.
5. Zmiešajte cuketu, mrkvu a žltú tekvicu; rovnomerne rozložte na omrvinky.
6. Posypte zvyškom strúhaným syrom a prelejte rezervovanými plnkami omrvinky.
7. Pečieme 40-45 minút alebo do bublajú.
8. Vyberte z rúry a pred podávaním nechajte 10-15 minút.

Suma za porciu
Kalórie 339 Kalórie z tukov 189
Percento celkových kalórií z: Tuk 56% proteín 16% Carb. 28%

Množstvo výživnej látky na jednu porciu
Celkový tuk 21 g
Nasýtený tuk 11 g
Cholesterol 54 mg
Sodík 855 mg
Celkový obsah uhľohydrátov 24 g
Vláknina 1 g
Cukor 2 g
Proteín 14 g

Vitamín A 22% vitamín C 20% vápnik 0% železo 19%

Video Návody: Italské a čedarové sušenky ???? Slané pečivo na Silvestra/na party | CZ/SK HD recipe (Smieť 2024).