Použitie éterických olejov na zvýšenie vašej nálady

• Smieť 15, 2024

Všetci by sme mohli občas využiť podporu. Niektorí z nás si vyberajú éterické oleje na odstránenie depresie. Používa sa všetko od roliek, sáčkov, sprejov do miestností. Spreje v miestnosti sa vyrábajú ľahko a jednoducho a budú vás stáť omnoho menej ako 8 plechoviek spreja, ktoré sa nachádzajú na policiach s potravinami.

Svet prechádza stresujúcimi obdobiami a ak pozeráte televíziu, ste na Facebooku alebo počúvate rádio, nedá sa tomu vyhnúť. Ako vytvoríte pokojný priestor v hmle chaosu? Ocitnete sa v miestnosti, upokojíte sa a privediete éterické oleje.

Bergamot, levanduľa a harmanček sú oleje známe tým, že zmierňujú stres a zlepšujú vašu náladu. Harmanček je známy svojou schopnosťou pomôcť upokojiť svoju myseľ a napäté telo. Používa sa tiež na zmiernenie zármutku, hnevu a citlivosti. Na druhej strane sú oleje ako rozmarín známe tým, že povzbudzujú energiu, čistia myseľ a podporujú vitalitu.

Bergamot tiež pomáha pri upokojovaní. Podporuje tiež duševnú zrozumiteľnosť a pomáha stabilizovať silné emócie. Mieša sa dobre s väčšinou olejov, ale v kombinácii s santalovým drevom a šalviam z hliny získate pokoj a upokojenie stresovaných nervov.

Je známe, že levanduľa vyživuje, vyvažuje a zmierňuje pocity hnevu. Zmiešajte ho s citrónovým éterickým olejom a pomôže vám zvýšiť vašu náladu a oživiť unavenú myseľ.

Pre tých z vás, ktorí radi robia veci sami, tu je niekoľko receptov, ktoré môžete vyskúšať:

Harmanček vás povzbudí

1 1/2 oz vodky alebo lieskových orieškov
4 oz rozprašovacia fľaša
15 kvapiek éterického oleja harmančeka
15 kvapiek éterického oleja rozmarínu
1 1/2 oz destilovanej vody

Pridajte do svojej sprejovej fľaše éterické oleje. Nalejte liesku vodky / čarodejnice do malej sprejovej fľaše a dobre pretrepte. Pridajte vodu a znova pretrepte. Spritz okolo vášho domu, kedykoľvek budete potrebovať výťah.

Slnečná zmes levandule

1 1/2 oz vodky / lieskových orieškov
4 oz rozprašovacia fľaša
15 kvapiek levanduľového éterického oleja
15 kvapiek citrónového éterického oleja
1 1/2 oz destilovanej vody.

Pridajte do svojej sprejovej fľaše éterické oleje. Nalejte liesku vodky / čarodejnice do malej sprejovej fľaše a dobre pretrepte. Pridajte vodu a znova pretrepte. Spritz okolo vášho domu, kedykoľvek budete potrebovať výťah.

Vôňa alkoholu môže premôcť vaše éterické oleje. Namiesto toho môžete použiť liesku čarodejnice.

To je, ak tento týždeň. Ako vždy …

Venované vašej kráse,

Webová stránka Juliette

Starostlivosť o pleť Nyraju

Video Návody: Ako si zvýšiť odolnosť svojho imunitného systému. Denná rutina (Smieť 2024).