Tipy na zabránenie nočnej astmy

• Smieť 4, 2024

Nočná astma je typ astmy, ktorý sa vyskytuje v noci. Nočné príznaky astmy a záchvaty môžu spôsobiť, že sa budete počas dňa cítiť ospalý a opotrebovaný. Môže to tiež viesť k zníženiu výkonu práce alebo školy v dôsledku nedostatočnej koncentrácie únavy. Môže to tiež znamenať viac dní choroby chorých u pacientov s astmou.

Nočné príznaky astmy
Symptómy astmy v noci sú rovnaké ako pri iných druhoch astmy. Tu je zoznam najbežnejších príznakov astmy:

o Tesnosť hrudníka
o Dýchanie a / alebo kašeľ
o Nálada
o Bolesť hlavy
o Rýma alebo upchatý nos
o Pocit únavy
o Pokles maximálneho prietoku
o Dýchavičnosť

U pacientov s astmou, ktorí trpia nočnými príznakmi astmy, dochádza k dramatickému poklesu ich kvality a množstva spánku. To môže viesť k podráždenosti, vyčerpanosti, nálade a viac počas dňa. Nočná astma môže ovplyvniť každú časť života astmatika; od vzťahov k práci a škole.

Príčiny nočnej astmy
Neexistuje žiadna konkrétna príčina nočnej astmy; namiesto toho existuje veľa príčin. Lekári a pacienti s astmou majú ťažký čas na to, aby našli presne to, čo spôsobuje nočné príznaky astmy. Niektoré štúdie naznačujú, že zvýšená expozícia alergénom v noci, spolu s ochladzovaním dýchacích ciest a sklopnou pozíciou, môžu zhoršiť príznaky astmy. Tu je zoznam ďalších možných príčin nočnej astmy:

o Zvýšené ťažkosti so slizom a / alebo sínusom; kvapka z nosa
o Vdýchnutie chladného vzduchu v noci a vysušenie slizníc
o Odložená reakcia na alergiu a astmu sa spustí počas dňa
o Gastroezofageálna refluxná choroba (GERD)
o Lieky na alergie a astmu sa v noci strácajú
o Vystavenie alergénom v spálni, ako sú roztoče a zviera

Prevencia a liečba nočnej astmy
Prevenciou a liečbou nočnej astmy je možné dosiahnuť dobrou detektívnou prácou. Mnoho pacientov s astmou považuje za užitočné viesť denný / nočný denník o astme. Denník o astme by mal obsahovať informácie o príznakoch astmy pre každý deň / noc. Mali by ste zahrnúť všetky možné príznaky alergie a astmy, s ktorými ste sa v priebehu dňa mohli stretnúť, a poveternostné podmienky, údaje o maximálnom prietoku (urobené podľa pokynov lekára), ako často musíte používať záchranné lieky na symptómy astmy a koľko z nich Váš záchranný liek, ktorý ste potrebovali vziať. Nezabudnite zahrnúť príznaky, ktoré nemusíte mať pocit, že sú spojené s astmou, vrátane pálenia srdca alebo kyslého refluxu, problémov s nosom a sínusovými dutinami, postnatálneho odkvapkávania atď.

Informácie vo vašom časopise pre astmu môžu byť pre vás a vášho lekára neoceniteľnou pomocou. Váš denník o astme pomôže vášmu lekárovi identifikovať vzorce a možné príčiny vašich nočných príznakov astmy. Liečba nočnej astmy je rovnaká ako pri iných druhoch astmy. Lekár vám predpíše lieky, ktoré vám pomôžu s nočnými príznakmi, alebo zmení váš súčasný režim liečby astmy. Váš lekár môže spolu s liekmi navrhnúť vykonanie zmien vo vašej spálni, ako napríklad:

o Všetko obliečky vyperte najmenej raz týždenne v horúcej vode, aby ste zabili roztoče.
o Vložte matrac, vankúše a pokrývku do pokrývok z roztočov proti prachu.
o Vyhnite sa známej alergii a astmatickým spúšťačom počas denných hodín.
o Uchovávajte všetky domáce zvieratá mimo spálne.
o Prach a vysávanie spálne každý deň.
o Pokiaľ je to možné, udržujte knickknacks a police z vašej spálne.
o Pokiaľ je vzduch v miestnosti suchý, zvážte pridanie chladného zvlhčovača hmly
o Ak máte alergiu na plesne, je užitočné nechať spálňu zatvorenú v noci a skoro ráno.
o Ak vaše dieťa rád spí s vypchatými zvieratami, vypite vypchaté zvieratá v horúcej vode raz týždenne. Ak sa vypchaté hračky nedajú prať, môžete ich skúsiť vložiť do čistého obliečky na vankúš a potom ich vložiť do sušičky pri vysokej teplote asi na tridsať až štyridsať minút. Pomôže to odstrániť prach a zabiť niektoré z roztočov.
o Nepoužívajte perie vankúše a spodné pokrývky.

Nedovoľte, aby vášmu životu vládli nočné príznaky astmy. Udržujte denný denník astmy o svojich príznakoch a zdieľajte ho so svojím lekárom. Akonáhle ste vy a váš lekár uvideli svoje príznaky dennej / nočnej astmy, môžete spolu pracovať na liečbe a prevencii ďalších nočných záchvatov astmy a záchvatov.

Prosím, pozrite sa na moju novú knihu Astma nie je na čo pískať!


Teraz tiež k dispozícii na Amazon Astma nie je Wheeze At!

Video Návody: Замена резины на автомобиле. Переход на летние покрышки на машине (Smieť 2024).