V hre Radosť je Oy: Ako detoxovať z katastrofy

• Smieť 4, 2024

Život je napätím protikladov, počínajúc narodením a pochodujú až po smrť. Máme radi šťastie, ale tlak na šťastie nás rozrušuje, najmä počas prázdnin - v radosti.

Naše zbožňované, nenahraditeľné osobné poklady sa môžu rýchlo stratiť pri hurikáne alebo ohni. Vášnivé manželské sľuby sa môžu rozpadnúť na ľadový rozvod. V skutočnosti mnoho párov podpisuje predmanželské predpovede, ktoré predpokladajú urážlivé rozvodové konanie. Je smutné, že náš národ si uvedomil, že sa náš najmilší a najnevinnejší člen rodiny už nikdy nemôže vrátiť z bežného dňa, ktorý by ho šnupal ľudský dravec ako v New Yorku, Conn. Je to „nádherný život“ alebo „niečo zkazené v štáte“ Dánska? “ Možno trochu oboje.

Mark Twain vo svojom románe Huck Finn napísal, že „Ľudské bytosti môžu byť navzájom kruté.“ Môj otec strávil dva desivé roky v Osvienčime. Jeho manželka a jeho deti boli zabití, bezmocný otec ich nedokázal chrániť. Kým ľudia inej viery oslavovali teplé a chutné Vianoce v neďalekej krajine, on a ostatní väzni boli brutálne zbavení ľudstva - a to boli tí šťastlivci. Raz mi povedal, že si želal, aby bol divá mačka, pretože zažil žiarlivosť, keď pozoroval, ako sa táto mačka voľne pohybuje na druhej strane ostnatého drôtu. Keď skončila vojna, znovu si postavil život, oženil sa a vychoval ma v milujúcom dome. Zažil šťastie? Áno. Bolo tam tkanivo jazvy? Áno.

Ako sa ľudské bytosti prispôsobujú
Zvládanie stresu počas krízy znamená mieriť priamo do čistej úprimnosti smútku, uznať bolesť v bolestiach, hlboký smútok nad stratou a neistotu do budúcnosti. Smútok prichádza vo vlnách s momentmi obyčajného života medzi tým. Zvládanie stresu znamená, že počas obdobia zotavovania sme sa pripravili na ďalšiu krízu a vďaka tomu, čo sme sa naučili, robíme lepšie. Život je séria uzdravení, rovnako ako po hurikáne Irene nasledovala Stormy Sandy. To je dôvod, prečo je dôležité si v medziobdobí užívať a napredovať. Čo urobíte inak pri príprave na ďalšiu búrku?

Ako detoxovať z katastrofy:

• Fyzická detoxikácia je jednoduchá: Jedzte zdravé potraviny, pite veľa vody, cvičte a oddýchnite si. Telo sa musí zotaviť.
  
• Intelektuálny detox: Tvorivosť vytvorí odolnosť. Máme umenie, aby sme nezomreli na tvrdú realitu reality. Odolnosť voči predstavivosti palív.
  
• Duchovný detox: Rozhodnime sa byť láskaví k ostatným, a tým aj k sebe samým. Dokonca aj v Osvienčime bolo mnoho väzňov láskavých k sebe navzájom a ponúkalo kôru chleba cudzincovi, ktorý to viac potreboval, už nie cudzincom protivenstvu.

---

Ak chcete získať ďalšie informácie o zvládaní stresu a kultivácii svojho života, prečítajte si moju knihu. Závislá od stresu: Sedemstupňový program pre ženy na regeneráciu radosti a spontánnosti v živote, Ak si chcete vypočuť archivované rozhlasové relácie s hosťujúcimi odborníkmi, navštívte Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Návody: Basically I'm Gay (Smieť 2024).