Jarné čistenie prináša radosť z úspechu

• Smieť 4, 2024

Prebieha začiatočný proces. Cítim vlhkú zem, keď sa prvé príznaky jari tlačia po zemi a stromy uvoľňujú uväznené púčiky na nový sklon svetla. Dom sa javí vo vnútri jasnejší, a preto sa rozhodujem: Je čas na jarné upratovanie. Teraz vidím jasnejšie prach a šmuhy, vyblednuté vankúše a opotrebovanú previsnutú koženú pohovku - nedostatky, ktoré som si v zime nevšimol. Do šťastného obrazu sa vkráda trochu nespokojnosti. Všetko dobré má v sebe niečo zlé a naopak. To, čo sa však rozhodnem venovať, zafarbí moje celkové vnímanie. Namiesto nákupu nového nábytku sa rozhodnem venovať čisteniu šialenstva: vysávanie nad a pod, leštenie, vyradenie a preskupenie toho, čo sa rozhodnem zachovať. Keď som sa pustil do akcie, aby som zmaril môj priestor, vyčistil som svoju myseľ, videl svoje ciele v inom svetle a svoje úmysly oznamujem ako spôsob, ako ich uviesť do reality.

Jar nás preplňuje energiou, ktorú pustíme. Všetci sa učíme hromadiť majetok. Médiá podporujú našu túžbu mať to, čo majú ostatní, a ukázať svojim priateľom a susedom, koľko máme. Nevieme však, ako to pustiť; nikto nás neučil o strate. To je dôvod, prečo sa náš milovaný odpad hromadí a čistenie skrine sa stáva ohromujúcou prácou, keď sa k nej dostaneme. Ani som nespomenul suterén, garáž alebo podkrovie! Jar nám nejako inšpiruje, že sa s týmto šatníkom alebo garážou môžeme zaoberať tým, že začneme znova, robiť niečo inak tentoraz, napríklad vysádzať nové semená v záhrade alebo začať rôzne projekty v práci. Stávame sa fyzickejšími, vychádzame a robíme, chodíme peši alebo na bicykli, vyzývame sami seba, namiesto toho, aby sme zostali doma, kde je to bezpečné a pod kontrolou klímy, naša zóna pohodlia. Teplota spúšťa túto aktivitu tak isto, ako spúšťa rast rastlín. Je dosť teplo, aby nás nalákalo z domu, ale dosť chladno, aby sme predišli stagnácii.

Zapojte sa do prirodzeného rytmu jari zapojením sa do jarného čistenia a iných jarných aktivít:

• Užite si slnko. O slnečnom žiarení sme sa stali takí ambivalentní: Spôsobuje to rakovinu alebo ju bráni? Stárne nás to alebo nám pomáha byť mladší a energickejší? Sunshine nám poskytuje vitamín D pre silné kosti a pomáha chrániť nás pred rakovinou hrubého čreva a prsníka, ako aj pred osteoporózou a srdcovými chorobami. Spomenul som, že slnko je antidepresívum prírody?
• Poďme fyzicky. Jar je obdobím čistenia, výsadby a výstavby. Zapojenie sa do fyzických prác nás núti pohybovať sa a cvičiť. S týmito jarnými úlohami strácame čas, ktorým závidia aj najoddanejší členovia telocvične. S cvičením prichádza zlepšené zdravie a predĺžená životnosť. A nezabudnite na radosť z dokončovania fyzických prác. Pestujeme zmysel pre účel.
• Znovu sa spojte so susedmi. Cez zimu sme sa trochu prezimovali, zostali sme vo vnútri s našou rodinou a v blízkom kruhu priateľov. Jar je, keď udržiavame naše sociálne siete so susedmi. Chodíme alebo sa opierame o plot, vymieňame si príbehy a klebety, počúvame a rozprávame, smejeme sa a usmievame sa.
• Jedzte viac ovocia a zeleniny. Keď sledujeme skoré kvety a zeleninu klíčiace v záhradách a susedných parkoch a záhradách, supermarkety sú plné nových vzrušujúcich druhov ovocia a zeleniny, dúhového poľa. Jeme ľahšie cestovné, vymieňame zimné dusené mäso za ovocné šaláty a jogurty a dychtíme zbaviť zimnej hmotnosti.
• Aktivujte svoju slnečnú dispozíciu. Toto je obdobie nádeje a regenerácie. Čokoľvek ste si želali, toto je obdobie, aby ste ju energicky dosiahli.
• Vyskúšajte svoje korene, svoje duchovné tradície a rituály. Aktualizujte rituály, ktoré už vám neslúžia, a ctite tých, ktorí pre vás stále majú zmysel.

---

Ak chcete získať ďalšie informácie o zvýšení energie, prečítajte si moju knihu, Zapnite svoje vnútorné svetlo: Fitness pre telo, myseľ a dušu, Ak si chcete vypočuť archivované rozhlasové relácie s hosťujúcimi odborníkmi, navštívte Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Návody: Döme Gábor - Felmelegedő vizeken - Tavaszi feederes praktikák egyesületi tavakon (Smieť 2024).