Skratka čokoládová cuketa piknikový koláč recept

• Smieť 6, 2024

Piknikový koláč je koláč s polevou a nie polevou, ktorý sa dá na piknik ľahko prepraviť. Polevy na piknikových koláčoch nie sú spravidla prašné alebo špinavé ako poleva. Prichádzajú vo všetkých príchutiach s desiatkami variácií zálievok. Časť koláča môže byť vyrobená od nuly alebo v prípade nasledujúceho Skratka čokoládová cuketa piknikový koláč, je možné pripraviť rýchlo pomocou koláčovej zmesi. Bonusom je, že tento koláč používa cuketu, aby bol veľmi vlhký; cukina je prakticky nemožné zistiť, keď bude upečená, takže je to spôsob, ako do dezertu pridať nejakú zeleninovú výživu. Nechápte však, že tento koláč je zdravý, ale nezabudnite, že má niekoľko skrytých zdravých zložiek.

Polevy na tomto torte sú dekadentným dezertom, a ak nie cestujete, môžete na jeho stranu pridať kopček zmrzliny. So zmrzlinou alebo bez nej nebudete mať žiadne zvyšky a niekoľko žiadostí o recept.

24 porcií

1 zmes čokoládového koláča
3 vajcia
2 šálky jemne drvené cukety

1 šálka kokosu
1 šálka nasekaných pekanových orechov
2 šálky polosladkej čokolády
1 šálka hnedého cukru

1. Predhrejte rúru na 350 °.
2. Nastriekajte pekáč 9 x 13 "s nepriľnavým sprejom.
3. Zmiešajte koláčovú zmes, vajcia a cuketu, kým nebude hladká; rozotrite v pripravenej panvici.
4. Posypeme rovnomerne kokosom, potom orechmi, potom čokoládovými lupienkami.
5. Posypte hnedým cukrom, rozotrite ho trením cez prsty a potom ho posypte čokoládovými lupienkami.
6. Opatrne zatlačte polevy do koláča.
7. Pečieme 30 - 35 minút alebo dovtedy, kým sa koláč nevytiahne zo strán.
8. Pred rezaním na 24 štvorcov dôkladne vychladnite.

Suma za porciu
Kalórie 266 Kalórie z tukov 109
Percento celkových kalórií od: Tuk 41% Proteín 2% Karb. 57%

Množstvo výživnej látky na jednu porciu
Celkový tuk 12 g
Nasýtený tuk 5 g
Cholesterol 27 mg
153 mg sodíka
Celkový obsah uhľohydrátov 38 g
Vláknina 0 g
Cukor 10 g
Proteín 1 g

Vitamín A 2% Vitamín C 2% Vápnik 0% Železo 3%

Video Návody: Ovocný koláč | univerzální recept | kokosová mouka (Smieť 2024).