Pena Roller Pro-Tec Athletics Y

• Smieť 6, 2024

Pro-Tec Athletics Y Roller Contoured Foam Roller je 15,5 palcový valec s tvarovanými čiarami na masáž svalov. Ako sa porovnáva s inými podobnými valcami?


Po prvé, poďme hovoriť o tom, prečo ľudia majú tendenciu používať valčeky. Cieľom je masírovať cielenú svalovú skupinu, aby sa uvoľnila. Svaly v nich s použitím vytvárajú uzly. Valec pomáha pri práci s nimi. Pomáha tiež odplavovať toxíny zo svalov. Dobré cvičenie by si preto vyžadovalo každý deň použitie valčeka.

Potom tiež dáva zmysel, že valec - rovnako ako dobrá masérka - dostane trochu do svalovej oblasti. Keď idem na masáž, nechcem, aby si iba mávali rukou nad mojimi svalmi. Chcem, aby sa kopali a uvoľnili.

To je kľúčové pre každého, kto chce schudnúť alebo si udržať zdravú váhu. Čím lepšie fungujú vaše svaly a čím menšie bolesti vám prinesú, tým viac budete aktívny a zdravý. Najmä vtedy, keď schudnete a vaše telo sa prispôsobuje novým hmotnostným zaťaženiam v rôznych pomeroch, musíte sa o svoje svaly starať.

Pozrime sa teda na tri valce, ktoré vlastním, aby sme videli, ako sa valec Y hromadí. Tu je to, čo mám.

* Valec Pro-Tec Y, 15,5 "
* Plochý valec Gold's Gym, 24 "
* Rumble Roller, 31 "

Y valec je určite kratší z troch. Je to hrboľšie ako môj plochý 24 "zlatý valec pre telocvičňu. Je to oveľa menej hrbolaté ako valec pre Rumble Roller 31".

Dobre. To je pre mňa oveľa lepšie ako len plochý valec. Valec Y môžete otočiť tak, aby sa priama čiara alebo otvorená oblasť Y pritlačili na nohu, rameno alebo inú časť tela, na ktorej pracujete. Do svalu máte niečo kopajúce. Preto veľmi uprednostňujem napríklad šnúru kopajúcu sa do mých hamstringov, ako „vôbec nič“ na plochom valci.

Veľmi si vážim, že centrálna oblasť je otvorená. Nepáči sa mi, že sa mi do chrbtice tlačia hrbole. Ja som 5'7 "a 128lb a moje rebrá sú hneď vedľa povrchu mojej pokožky. Takže keď sa napríklad pokúsim použiť Rumble Roller (dokonca aj" ľahší "z dvoch), bolí ho použiť na mojej koži. Tieto knobby časti kopajú priamo do mojich rebier.

Takže tento Y-Roller je môj najobľúbenejší valec na chrbát.

Aj keď je valec Y lepší ako plochý valec na nohách, oceňujem mohutnejšiu textúru Rumblerollera na nohách. Do svalových skupín sa lepšie kopí.

Môj priateľ je ťažší ako ja - má 190 a 5'10 “. Uprednostňuje Rumblerollera. Asi má medzi valčekom a jeho kosťami viac„ čalúnenia “, takže špičkové kúsky Rumblerollera sa nezasekávajú do jeho kostí.

Použili sme aj super tvrdú verziu RumbleRoller. Našiel som to až príliš tvrdo, dokonca aj na nohách.

Nenašiel som situáciu, v ktorej by som uprednostnil plochý valec (alebo Rumbleroller). Podľa môjho názoru, ak používam valček, je potrebné urobiť nejakú svalovú masáž. Plochý valec mi to jednoducho nerobí.

Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa týchto troch, dajte nám vedieť.

Z programu Amazon Vine mi bola zaslaná kontrolná kópia valca Pro-Tec Y Roller na preskúmanie. Ostatné dva valce som si kúpil z vlastných zdrojov pre svoju vlastnú potrebu.

Kúpte si Pro-Tec Athletics Y Roller Contoured Foam Roller od Amazon.com


Knižnica kníh Lowa Carb od Lisy Shea

Video Návody: Pro-Tec Athletics Roller Massager (Smieť 2024).