Poruchy výživy a pozornosti

• Smieť 4, 2024

„Tvoje telo je závod na chemické spracovanie,“ je jedna z vecí, ktoré som hovoril svojim študentom, keď som učil prírodovedné predmety. Nikdy na to tak skutočne nepremýšľali a mnohí dospelí to tak tiež nie sú. Chemické spracovanie nie je súčtom toho, čo vaše telo robí, ale je to jeho veľká časť. Aké suroviny vložíte do procesu tela, pomáha určiť kvalitu toho, čo dostanete. Toto ovplyvňuje nielen fyzické telo, ale aj duševný stav človeka. Ak je porucha pozornosti spojená s poruchou pozornosti súčasťou rovnice, záleží na čistej výžive.

Podľa článku o toxických chemikáliách, ktorý bol publikovaný v denníku Science Daily, „Potrat a mŕtvo narodené dieťa, narušený rast plodu, vrodené malformácie, narušený alebo znížený vývoj neurónov a kognitívne funkcie a nárast rakoviny, problémy s pozornosťou, správanie pri ADHD a hyperaktivita patria do zoznamu nepriaznivých zdravotných výsledkov súvisiacich s chemikáliami, ako sú pesticídy, vzduch. znečisťujúce látky, plasty, rozpúšťadlá a ďalšie, podľa stanoviska FIGO. ““ To znamená, že musíte obmedziť svoje vystavenie chemickým látkam tým, čo vložíte do svojho tela. Jedzte ekologické potraviny, kedykoľvek je to možné. Varte menej spracovaných potravín. Pomôže to znížiť počet nežiaducich chemikálií, ktoré vy a vaša rodina konzumujete. Tieto chemikálie zahŕňajú zvyšky rastlín, konzervačné látky a umelé farbivá potravín. S tým sa začínajú objavovať aj potraviny z Kraftu. V roku 2015 sa ľudia v Krafti rozhodli vylúčiť umelé potravinárske farbivá zo svojej milovanej modrej škatule s makarónmi a syrom. Nahradili prirodzené farby, aby si mohli udržať podpis jasne oranžovej farby. Pre niektorých ľudí, ktorí sú citliví na umelé farbenie potravín a milujú svoj Kraft Mac a Syr, by to mohlo mať pozitívny vplyv na ich životy.

V nasledujúcom roku sa tento stĺpec zameriava na výživu. Poskytnem vám informácie o výžive v súvislosti s tým, ako pomôžete vášmu telu a mysli urobiť najlepšiu prácu. Zahŕňa to obmedzovanie negatívnych symptómov poruchy pozornosti, čiastočne prostredníctvom účinnej výživy.

Jednou z aktivít, ktoré si užívam pre zábavu, je vývoj receptov. Keď vytvorím dobrú výživnú stravu, uverejním ju za vás. Ak potrebujete recept s konkrétnymi ingredienciami, pošlite mi e-mail kliknutím na moje meno na domovskej stránke stránky Attention Deficit Disorder Disorder alebo môžete zanechať odkaz na fóre Attention Deficit Disorder Forum. Kto vie? Mohol by som vytvoriť recept presne pre vás! Ak máte originálne výživné recepty, ktoré chcete zdieľať, fórum je miestom, kde to môžete urobiť. Z dôvodu autorských práv nemôžeme mať recepty, ktoré vyvinuli tretie strany.

Teším sa na zdieľanie informácií o výžive a poruchách pozornosti. Môžeme viesť dialóg. Môžete zdieľať aj so mnou a čitateľmi tohto stĺpca. Uverejnili by ste svoje myšlienky na fóre o poruchách pozornosti pri CoffeBreakBlog? Teraz ste na rade!


zdroje:

Kalifornská univerzita v San Franciscu (UCSF). (2015, 1. októbra). Vystavenie toxickým chemikáliám ohrozujúcim reprodukciu a zdravie ľudí. ScienceDaily. Získané 6. januára 2017 zo stránky www.sciusalaily.com/releases/2015/10/151001100058.htm

//www.scientificamerican.com/article/does-artificial-food-coloring-contribute-to-adhd-in-ch Children/ Scientific American Article on Artificial Food Colorings and ADD

University of Southampton. (2007, 10. septembra). Potravinové prísady spojené s hyperaktivitou u detí, študijné programy. ScienceDaily. Získané 6. januára 2017 zo stránky www.sciusalaily.com/releases/2007/09/070909202847.htm

//www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3441937/ NIH článok o farbivách pre umelé potraviny



Súvisiace odkazy: Súvisiace odkazy uvedené nižšie v tomto článku vás môžu zaujímať.


NEWSLETTER: Pozývam vás, aby ste sa prihlásili na odber nášho týždenného bezplatného spravodajcu. Takto získate všetky aktualizácie na webe ADD. Vyplňte medzeru pod článok svojou e-mailovou adresou - ktoré sa nikdy neprevádza ďalej. Nikdy nebudeme predávať ani obchodovať s vašimi osobnými údajmi.

Video Návody: Porucha pozornosti- ADHD (Smieť 2024).