Novoročné uznesenia - rozhodnutia SMART

• Smieť 20, 2024

Každý rok sa ľudia na celom svete na chvíľu zastavia, aby zvážili svoje novoročné predsavzatia pre nasledujúci rok, ale len málo z nich stále drží niekoľko mesiacov alebo dokonca týždňov neskôr. Zistilo sa, že ak urobíte SMART rozhodnutia, je oveľa pravdepodobnejšie, že sa budete držať svojich uznesení.

Čo sú novoročné predsavzatia?

Novoročné predsavzatia sú záväzky, ktoré ste prijali, aby ste prevzali niečo nové alebo zmenili zvyk, ktorý zase zlepšuje váš život. Ste odhodlaní byť iní. Tradične sa vyrábajú tesne pred Novým rokom v pripravenosti na 1. január. Mohli by sa však rovnako dobre pripraviť na začiatku akademického roka (napr. September), v deň vašich narodenín, v deň svätého Valentína atď. V podstate by sa váš nový rok mohol začať kedykoľvek, keď sa rozhodnete, že si želáte trvalú zmenu váš životný štýl.

Niektoré bežné novoročné predsavzatia

* Stratiť váhu
* Získajte viac fit
* Prestaň fajčiť
* Buďte zelenší
* Dostaňte sa z dlhov
* Spustite maratón
* Začať nový koníček
* Ušetrite viac peňazí
* Buďte viac organizovaní
* Buďte úspešnejší
* Trávte viac času so svojimi blízkymi
* Získajte prácu, zmeňte prácu alebo buďte vlastným šéfom
* Získať alebo zlepšiť určité sociálne alebo pracovné zručnosti

Čo sú rozhodnutia SMART?

Zistilo sa, že najlepší spôsob, ako dosiahnuť takéto ciele (pracovné alebo sociálne), je prostredníctvom rozhodnutí alebo cieľov SMART, S.M.A.R.T je skratka pre:

špecifický - Zadávate presne to, čo chcete dosiahnuť.

Namiesto toho, aby ste povedali, že chcete viac času s rodinou alebo priateľmi, rozhodnite sa, AKO toľko času chcete a KDE chcete. Namiesto toho, aby ste povedali, že chcete väčší príjem, uveďte požadovaný príjem. Buďte veľmi konkrétni.

merateľný - Máte nejaký spôsob, ako zistiť, či stretávate svoje „želania“?

To je dôležité pre sledovanie vášho pokroku. Potrebujete vedieť, či ste na správnej ceste a aký ste blízko k dosiahnutiu toho, čo ste si stanovili. Ak chcete dosiahnuť určitú váhu, vedzte, koľko musíte mesačne stratiť alebo získať.

dosiahnuteľný - Dokážete skutočne dosiahnuť svoj cieľ?

Ak je váš cieľ príliš tvrdý, je pravdepodobnejšie, že sa vzdáte. Ak je to však obrovský cieľ, ktorý možno rozdeliť na menšie dosiahnuteľné segmenty, zakaždým, keď dosiahnete jeden segment, ste oveľa bližšie k svojmu konečnému cieľu.

realistický - Môžete skutočne dosiahnuť, čo chcete, so zdrojmi, ktoré máte?

Ak je cieľ nereálny, nikdy sa ho nebudete držať. Uistite sa, že na to máte zručnosti a nástroje. Napríklad môžete chcieť byť klaviristom, ale mať iba jednu ruku. Tento cieľ môže byť nereálny. Avšak, hovoriac, že ​​existuje niekoľko hudobných diel, ktoré boli napísané pre jednorukého klaviristu!

Včasné alebo časovo ohraničené - Kedy to chcete dosiahnuť?

Vždy sa rozhodnite o časovom harmonograme alebo termíne pre váš cieľ. Ak tak neurobíte, začnete hovoriť, že váš cieľ môže byť vždy odložený až do budúceho týždňa alebo do budúceho mesiaca alebo dokonca do budúceho roka. A už nie ste vpred.

Tak kde začnete?

Zistilo sa, že „dobrá organizácia“ hrá veľkú úlohu vo vašich úspechoch a celkovom úspechu v živote. Ako skvelý nástroj osobného alebo osobného rozvoja, ak organizujete svoj život neustálym určovaním a dosahovaním nových cieľov, zažijete úspešnejší a napĺňajúci život. Tu pomáha robiť riešenia, najmä SMART.

Ako teda rozhodujete o svojich uzneseniach? Najlepšie miesto, kde začať, je položiť si otázku, čo chcete zmeniť o svojom živote navždy. Rozlíšenia sú tiež najlepšie, ak:

* Sú jednoduché
* Napíšete ich
* Hovoríte o nich relevantným ľuďom
* Uložíte ich tam, kde ich môžete vidieť každý deň
* Sú pre VÁS skutočne dôležité a nie pre tých, ktorých považujete za povinných urobiť pre iných ľudí

Novoročné uznesenia - rozhodnutia SMART - zhrnutie vlastného rozvoja

Uznesenia zahŕňajú túžbu, odhodlanie, vôľu, odvahu, vytrvalosť, vytrvalosť, pevné nasadenie a stabilné konanie. Toto je tvrdá práca. Niet divu, že je ťažké sa držať. Rozhodovanie SMART je však skvelý spôsob, ako zabezpečiť, aby ste sa držali svojich novoročných predsavzatí. Či už robíte tieto uznesenia raz ročne alebo v rôznych obdobiach svojho pracovného alebo spoločenského života, skontrolujte, či sú SMART a užívajte si svoje úspechy!

Ak chcete dostávať ďalšie články, prejdite na odkaz „ZADARMO pre vlastný rozvoj“ uvedený nižšie. Čo sa týka môjho zázemia, vášní a prečo píšem podobné články, pozri: JOY Madden

Video Návody: Premenený Téma 1 Prečo mať cieľ v živote (Smieť 2024).