Viac lososa, prosím.

• Smieť 7, 2024

Losos? Áno! Ak ste oddaní zdraviu a chcete žiť dlhý „srdcový“ zdravý život, radšej sa uistite, že jete veľa tukových rýb alebo si beriete kvalitný doplnok EPA a DHA - DENNE!

Štúdia po štúdii ukazuje, ako môže nutričná hodnota EPA a DHA znížiť triglyceridy, arteriálny povlak a krvné zrazeniny a znížiť riziko vzniku nepravidelného srdcového rytmu. Môže tiež pomôcť znížiť krvný tlak a arteriálnu tvrdosť. WOW!

V nedávno uverejnenom výskume štúdie zdravotných sestier Harvard University Nurses vedci zistili, že u žien s najvyšším rizikom kardiovaskulárnych chorôb, diabetikov, je 64% menšia pravdepodobnosť výskytu srdcových chorôb, ak jedia ryby najmenej päťkrát týždenne.

Na tejto štúdii je neuveriteľné, že aj keď vedci odstránili vplyv iných rizikových faktorov, vzťah medzi jedením rýb a znižovaním srdcových chorôb zostal rovnaký. V skutočnosti ženy, ktoré jedli ryby najmenej päťkrát týždenne, mali pri štúdii v porovnaní so ženami, ktoré jedli ryby, len zriedkavo zomrieť na ŽIADU príčinu.

Teraz je pre väčšinu z nás nákup, príprava a konzumácia čerstvých rýb päťkrát týždenne ťažké a drahé. Ale nestrácajte srdce (slovná hračka určená). Mnoho ďalších štúdií ukázalo, že doplnky z rybieho oleja môžu mať rovnaké výhody.

Pre tých z nás, ktorí jednoducho nedokážu jesť ryby päťkrát týždenne, odporúčam užívať čisto lososový olej bohatý na EPA a DHA. Najlepšie nájdete na www.fishoil.ws. V rybom oleji je veľký rozdiel a tento web vám pomôže porozumieť dôležitým rozdielom pre seba.

Ak chcete získať informácie o zdraví, chudnutí a výžive, kliknite sem.

Kliknutím sem zobrazíte mapu stránky

Články, ktoré by sa vám mohli páčiť -
Fakt alebo fikcia: Z jedla, ktoré jete, môžete získať všetko, čo potrebujete
Šesť stupňov výživy
Už vás nebaví cítiť sa unavený?
Ako vám „GO“ a „NO“ môžu pomôcť zvládnuť vašu váhu

© Copyright Moss Greene. Všetky práva vyhradené.

Poznámka: Informácie obsiahnuté na tejto webovej stránke nie sú určené ako normatívne. Akýkoľvek pokus diagnostikovať alebo liečiť chorobu by sa mal riadiť lekárom, ktorý je oboznámený s výživovou terapiou.

Video Návody: Salmone al forno: Trucchi speciali per farlo venire perfetto (morbido, succoso e profumato) (Smieť 2024).