Potrat a pád

• Smieť 5, 2024

Ak ste potratili, tento rok by mohol byť trochu prchavý. Celé zameranie sa naspäť do školy vás môže prinútiť premýšľať o deťoch a to vám môže pripomínať, čo ste stratili. Ako si poradíš?

Najprv by ste sa mohli sami vrátiť do školy. Nemluvím nevyhnutne na plný úväzok. Je smutné, že väčšina ľudí, ktorých poznám, nemá zdroje (čas ani peniaze), aby to dokázala. Existuje však veľa ďalších možností. Mnoho stredných škôl ponúka vzdelávacie programy pre dospelých. Niekedy sú triedy vo vašom miestnom stredisku pre seniorov k dispozícii pre starších ľudí. Pravdepodobne budete môcť absolvovať kurzy prostredníctvom rekreačného oddelenia vášho mesta. Naučiť sa maľovať alebo háčkovať alebo vyrábať baklavu nezabráni zabudnutiu na stratu, ale určite vás to na chvíľu odvráti. Navyše absolvovanie triedy vám umožní rozšíriť vašu sociálnu sieť a nikdy neviete, s kým by ste sa mohli stretnúť a kto by vám mohol poskytnúť ďalšiu podporu.

Mohli by ste robiť dobrovoľnícku prácu. Dobrovoľníctvo znižuje váš krvný tlak, zvyšuje vaše hormóny, ktoré sa cítia dobre a ak vám veríte v také veci, môže vám priniesť dobrú budúcu karmu. Existuje veľa dobrovoľníckych príležitostí a existujú dokonca aj webové stránky, ktoré dobrovoľníkom spájajú s príležitosťami, ktoré by sa im mohli páčiť. Či už to pracuje s deťmi alebo zvieratami, alebo mentorstvo alebo ochrana, pre každého je niečo. Pomôcť niekomu inému vám môže tiež pomôcť zbaviť sa strašného postoja. Pretože potrat je náhodný a väčšinou nepredvídateľný, je ľahké vidieť sa ako obeť. Viem, že som za to niekedy vinný, napriek mojim najlepším snahám. Ak pomôžete niekomu inému, najmä niekomu, kto to skutočne potrebuje, je pre seba ťažšie cítiť sa smutným. V tomto ročnom období sa práve začína veľa aktivít, takže sa zvyšuje potreba dobrovoľníkov.

Užite si scenériu. V mnohých častiach sveta, najmä v mojej rodnej Novej Anglicku, môže byť tento pád úžasným ročným obdobím. Dýchajte zhlboka. Naozaj sa pozrite na farby a textúry. Kráčajte niekde, kam normálne jazdíte, a uvidíte, koľko detailov si všimnete. Byť v prírode môže byť pre niektorých ľudí veľmi relaxačnou a dokonca aj meditačnou. Kľúč je dostatočne spomalený, aby si ho užil.

Konečne veľká časť zvládania tehotenstva a straty dojčiat sa dá predvídať, keď sa budete cítiť obzvlášť smutní a budete sa o seba zvlášť starať. Keď som stratil svoju dcéru, vedel som, že Deň matiek bude smutný a mentálne som sa naň pripravil, ale bol som úplne prekvapený, keď ma štvrtý júl v slzách. Ak viete vopred, že určitá udalosť alebo čas bude ťažký, môžete (niekedy) mať lepšiu manipuláciu.

Video Návody: 839. Pýcha spôsobuje pád - Karlove Vary, 24.11.2019, SK (Smieť 2024).