Metabolický syndróm a menopauza

• Apríl 27, 2024

Metabolický syndróm v súčasnosti postihuje 47 miliónov Američanov alebo takmer 25% populácie a ich počet rastie. U žien v menopauze je metabolický syndróm závažnou zdravotnou záležitosťou, ale väčšina pacientov si toto nebezpečenstvo neuvedomuje, až kým nie je neskoro.

Metabolický syndróm je súbor rizikových faktorov, ktoré zvyšujú vaše šance na rozvoj srdcových chorôb, mozgovej príhody a cukrovky 2. typu. „Metabolický“ znamená interný biochemický proces, ktorý udržuje správne fungovanie tela.

Mnohé príznaky zostávajú bez povšimnutia. Prostredníctvom pravidelných kontrol môže váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti určiť, či máte nejaké tri z nasledujúcich rizikových faktorov pre metabolický syndróm.

1. Miera pása väčšia ako 35 palcov u žien alebo 40 palcov u mužov. Ľudia, ktorí majú tendenciu mať telo v tvare jablka - kde je tuk uložený va okolo a v strede bránice, v porovnaní s telom hrušky - kde je tuk uložený v bokoch, sú vystavení väčšiemu riziku stavov súvisiacich s obezitou.

2. Nameraná nižšia ako normálna hladina HDL cholesterolu 40 u žien, 50 u mužov. HDL alebo „dobrý cholesterol“ odstraňuje a bráni tvorbe LDL cholesterolu v tepnách.

3. Vyššie ako normálne hladiny triglyceridov v krvi. Triglyceridy sú typom tuku, ktorý sa nachádza v krvi.

4. Vyššie ako normálne hodnoty krvného tlaku. Krvný tlak meria silu krvi tlačiacej na steny tepien. Vysoký krvný tlak oslabuje a poškodzuje srdce a prispieva k tvorbe plakov v tepnách.

5. Vyššia ako normálna hladina cukru v krvi nalačno, ktorá ovplyvňuje inzulínovú rezistenciu alebo stav, pri ktorom telo správne nespôsobuje inzulín.
Inzulín je hormón, ktorý mení glukózu (cukry) na energiu. Príliš veľa cukru v tele núti väčšiu produkciu inzulínu, až kým nenastane bod, v ktorom telo už nebude schopné produkovať dostatok inzulínu, aby sa vysporiadalo s hladinou cukru. To spôsobuje cukrovku 2. typu.

Existuje ešte niekoľko ďalších rizikových faktorov vrátane veku, pretože väčšina prípadov sa vyskytuje u dospelých nad 40 rokov, ale existuje alarmujúci trend metabolického syndrómu u ľudí mladších ako 40 rokov a dokonca aj u detí. Ovplyvnené sú všetky kultúrne skupiny, ale medzi hispánskoameričanmi a africko-americkými ženami existuje väčšie riziko. Pacienti s osobnou alebo dedičnou anamnézou cukrovky sú tiež vystavení vyššiemu riziku. Mierne viac žien ako mužov má metabolický syndróm, najmä ženy s anamnézou polycystického ovariálneho syndrómu POS alebo s výskytom ovariálnych cýst.

Menopauza a metabolický syndróm
Peter P. Toth z University of Illinois School of Medicine naznačuje, že 1/3 žien v menopauze má metabolický syndróm. Vo svojom príspevku „Definovanie metabolického syndrómu“ Toth poukazuje na zvýšenú obezitu a sedavý severoamerický životný štýl. Varuje, že pacienti s metabolickým syndrómom umierajú dvakrát častejšie na kardiovaskulárne choroby a cukrovku 2. typu. A existuje väčšie riziko steatózy alebo tukovej degenerácie pečene, srdca a ďalších hlavných orgánov. K degenerácii tukov dochádza, keď sa tvorí príliš veľa tukových usadenín a orgánové tkanivo sa začína zhoršovať.

Liečba metabolického syndrómu
Metabolický syndróm si vyžaduje úplnú zmenu životného štýlu, aby pomohol kontrolovať súvisiace zdravotné problémy. Pacientom sa odporúča, aby schudli a udržiavali svoju telesnú hmotnosť, sledovali zdravú výživu, zvyšovali fyzickú aktivitu, prestali fajčiť a pokračovali v pravidelných testoch na monitorovanie hladiny cholesterolu, krvného tlaku, hladiny cukru v krvi nalačno a hladín triglyceridov. Dokonca aj tí, ktorí majú len niekoľko menších varovných príznakov, sú lepšie pri zmene životného štýlu, aby zabránili rozvoju metabolického syndrómu.

Spravovanie vášho zdravia je počas menopauzy jednou z najnáročnejších, ale najvýhodnejších aktivít. Tým, že ste aktívny, môžete so svojím lekárom spolupracovať na udržiavaní zdravého životného štýlu, ktorý vášmu životu dodá roky a život.

Viac informácií o metabolickom syndróme nájdete na:
www.nhlbi.nih.gov Národný inštitút srdca, pľúc a krvi
www.mayoclinic.com

Doplňujúce referencie:
Definovanie metabolického syndrómu, Peter P. Toth, MD, PhD, FAAFP, FAHA, FCCP, FACC. Illinois University of Medicine, Sterling, IL: Preventívna kardiológia, Sterling Rock Falls Clinic, Ltd., Sterling, IL. Abstrakt a prezentácia na výročnom stretnutí Severoamerickej spoločnosti pre menopauzu, Chicago, IL, október 2010.

Menopauza, lekár a vy

Video Návody: Reversing Type 2 diabetes starts with ignoring the guidelines | Sarah Hallberg | TEDxPurdueU (Apríl 2024).