Kuchyne Indie Samosas

• Smieť 6, 2024

Kuchyne v Indii Samosas sú vynikajúcim predjedlom na začatie indického jedla. Sú vegetariáni, majú ľahké korenie a sú dobrí pre niekoho, kto sa stará o zdravé stravovanie.

Keďže samosas je primárne zemiakovým a hrachovým plnivom v cestíčku z pšeničnej múky, nie je ideálny pre ľudí na začiatku diéty s nízkym obsahom sacharidov, kde sa snažia schudnúť. Namiesto toho by boli vhodnejšie pre niekoho, kto dosiahol požadovanú hmotnosť a teraz chcel jesť tak, aby si túto váhu udržal. Nebol by som si sadnúť a konzumovať celé balenie samosas ako celé jedlo! Samosy by mali byť iba jednou časťou taniera so zdravým špenátom a syrom, ktorý poskytuje väčšinu jedla.

Takže s týmito výhradami sú samosy veľmi chutné. Majú svieža vonkajšia škrupina a vo vnútri jemne textúrovanú chuťou. Baví ma ich tamarindová omáčka. Obzvlášť sa mi páči ich relatívne malá veľkosť. Často so samosami dostanete jednu obrovskú samosa, ktorú musíte nejako odrezať a jesť. S týmito sú veľkosti hryzené. Stačí vyzdvihnúť celú samosa a vziať pár záberov, a vy ste pripravení!

Pre tých, ktorí zvykli na všetko. Obávam sa, že sa samosy varia iba v bežnej rúre alebo v toustovačke. Varenie trvá celých 20 minút. Takže vo svete okamžitého potešenia a gramofónu vám toto umožní priniesť trpezlivosť.

Pre ľudí s alergiou, aj keď samy samy o sebe nemajú orechy, sa vyrábajú v zariadení, ktoré používa arašidy aj orechy stromov. Takže majte na pamäti. Samozrejme to tiež obsahuje múku.

Pokiaľ ide o výživové informácie, v porovnaní s inými indickými jedlami je to dosť nízke. Iba 2% vitamínu A, 2% železa. 19 g sacharidov, z toho 1 g vlákniny. 3 g proteínu. Žiadne tuky. Takže by som to nemal jesť ako celé jedlo. Chcel by som, aby to bolo bočné svetlo na tanieri, na ktorom boli iné zeleniny a predmety.

Takže, ako už bolo povedané, náhodou sa mi páči samosas spolu s mojimi pakorami a panelovými panelmi, a to pekne trik. Príjemné ošetrenie, ktoré vám pomôže dokončiť vaše indické jedlo!


Knižnica kníh Lowa Carb od Lisy Shea

Video Návody: How to make Samosa (Smieť 2024).