Rozhovor Staness Jonekos The Menopause Makeover

• Smieť 21, 2024

Staness Jonekos, nápadne krásna a pozitívna kariérna žena, plánovala svoju svadbu snov, keď sa ako nežiaduca hosťka objavila menopauza. Zúfalo ju hľadala pomoc a zistila, že hoci existuje veľa sprievodcov mnohými životnými udalosťami, žiadna z nich nie je venovaná jednému z najdôležitejších prechodov života. Jonekos vytvoril The Menopause Makeover The Ultimate Guide na prevzatie kontroly nad svojím zdravím a krásou počas menopauzy a dal ženám, ktoré zúfalo potrebovali návod na použitie.

V nedávnom rozhovore odhalil Jonekos krok za vytvorením menopauzy človeka a ako môžu byť naše postoje k „zmene“ pozitívne.

„Menopauza je náš budiaci hovor“
Menopauza bola pre väčšinu histórie prinajlepšom zosmiešňovaná a v najhoršom prípade ignorovaná. Zdravotné problémy žien sa vo všeobecnosti znižujú o hystériu. Zároveň boli ženy jednoducho prepustené ako slabšie pohlavie; členovia spoločnosti, ktorí sa nedokážu vyrovnať so stresom sveta.

Jonekos spochybňuje tieto zastarané predstavy tým, že ponúka nádej miliónom žien, ktoré sa zaoberajú menopauzou. Poznamenáva, že napriek skutočnosti, že každá žena, ktorá žije dostatočne dlho, prechádza menopauzou, je to jeden z najosamelejších období v živote ženy. „Menopauza je našou výzvou na prebudenie, aby sme preskúmali naše životy a naše možnosti.“ Príliš dlho sa ženy starajú o všetkých ostatných, ale svoje potreby kladú na koniec zoznamu priorít.

"Menopauza je viac než len návaly horúčav!"
Jonekos napísal The Menopause Makeover, aby pokrýval viac ako len príslovečné návaly a hormóny. ‘Menopauza je ďalšou fázou veľmi podobnou dospievaniu, keď naše telá prešli mnohými zmenami. Dokonca aj po rokoch života as obrovským množstvom skúseností za nami sme stále ohromení menopauzou, čo to znamená a čo sa stane potom. ““
Jonekos poukazuje na to: „Do času, keď sa dostaneme do 40. a 50. rokov, máme pre nás toľko úsmevu, ale mnohí z nás narazili do menopauzy a úplne sa dostali mimo stráž.“

Menopauza stále trpí stigmatizáciou „konca“ života ženy, prinajmenšom v tom zmysle, že je mladá a vitálna. Ženy, ktoré sú za sebou v plodnom veku, často strácajú spôsob, ako sa definovať. Menopauza je a mala by byť obdobím prechodu a vzrušenia; čas objaviť (alebo znovuobjaviť), kto ste a čo chcete, po zvyšok svojho života.

„Ako sa rozhodnete prežívať menopauzu, určuje, kto ste ako žena!“
Vyberiete si menopauzu? Mnoho žien automaticky odpovie, že pri menopauze nemajú na výber. Je pravda, že si nemôžeme zvoliť, či majú alebo nemajú menopauzu alebo kedy to začne; o tieto podrobnosti sa stará príroda.

Jonekos však poznamenáva, že máme čo povedať, ako budeme reagovať na menopauzu. ‘Naše možnosti odrážajú, kto sme. Ak sa rozhodneme zdvihnúť ruky a hrať obeť, pripravujeme sa na veľmi nízku kvalitu života. Ak však prevezmeme kontrolu a zmocníme sa vedomosťami, môžeme ukončiť strach z menopauzy a čeliť jej tomu, čo to je - prirodzený prechod v živote. ““

Toto nie je iba zbožné želanie. Menopauza človeka vyžaduje úsilie a odhodlanie. Ženy sú vyrobené z pomerne silných vecí a nenechajú sa menopauzy jednoducho prevziať. Jonekos nám pripomína, že ‘menopauza je čas prevziať kontrolu a nestať sa obeťou. Nikto nechce starnúť alebo vyzerať staršie, ale ako ženy pre nás máme omnoho viac. Menopauza nie je doživotný trest, ale šanca na slobodu. ““

"Menopauza je náš konečný test života."
Jonekos nikdy nepovažuje menopauzu za bezvýznamnú záležitosť. Až príliš dobre vie, čo zúfalá menopauza prináša. Keď sa naše telá menia bez nášho súhlasu, cítime, akoby sme stratili všetku kontrolu nad našimi životmi. Sme presvedčení, že už viac nie sme živými ženami, ktoré sme kedysi boli, a už sa nemusíme tešiť na to, ako sa budú roky blížiť. Jonekos otočila svoje zdravie a svoj postoj s veľkou prácou a veľmi málo z toho prišlo ľahko. ‘Menopauza testuje každú časť z nás, aby sme zistili, z čoho sme stvorení. Nemali by sme sa obávať zmien a menopauzy. ““

"Moja vintage verzia!"
Menopauza nemusí byť najpríjemnejšou časťou života a občas sa zdá, že nie je možné vyrovnať sa so „zmenou“. Ale Jonekos zhrnul, že keď sa blížime k menopauze so zdravým prístupom, „stávame sa vintage verziou seba“ so zvýšenou múdrosťou a náhľad. Menopauza človeka nás vedie cez menopauzu, aby sme skončili ako ešte lepšie verzie seba samých.

Osobitné poďakovanie patrí Staness Jonekos za láskavo si vyhradený čas na jej telefonický rozhovor.