Intelektuálne wellness - stimulácia vašej mysle

• Apríl 28, 2024

Wellness neznamená len skúmanie vašej duchovnosti a emocionálnej pohody. Mať ostrú a aktívnu myseľ je rovnako dôležité. Nedávno som čítal bohatého otca, chudobného otca a to som mu veľmi pripomenul. Táto kniha zdôrazňuje, že cvičenie mysle je kľúčovou životnou praxou a nevyhnutnou zručnosťou potrebnou pre bohatý a prosperujúci život. Viem, že to je to, čo všetci chceme - bohatý život - a preto nezabúdajme na to, že naše mysle sú dobre využívané, zdravé a zapojené. V zhone života, niekedy je to ťažké urobiť - zdá sa, že je to fuška navyše, aby ste „premýšľali“, keď už je pre vás toľko úsilia. Z tohto dôvodu uvádzam niekoľko jednoduchých krokov, ktoré môžeme podniknúť, aby sme udržali našu myseľ v riadení a mimo kontroly.

1. Pripojte sa k Wordsmith.org a do priečinka doručenej pošty dostanete „Slovo denne“. Ide o skvelú službu, ktorá sa každý týždeň motuje a posiela e-mailom slová s definíciami a citáciami, ktoré sa hodia k téme. Napríklad, téma jedného týždňa bola „Je tu slovo“ a niektoré slová zahŕňali omphaloskepsis (rozjímanie o pupku) a incunabulum (kniha vytvorená počas detstva tlače). Existuje veľmi aktívne fórum a zdá sa, že ide o veľkú komunitu jazykových nadšencov. Je to skvelý spôsob, ako získať trochu duševnej stimulácie v priebehu náročného dňa.

2. Zoberte a…pre hlupákov alebo Kompletný sprievodca Idiota ... knihu a bavte sa čítaním niečoho, o čom ste sa vždy chceli dozvedieť. Témy siahajú od domácej zmrzliny po vylepšenie pamäte. Vo väčšine prípadov sú čítania ľahké, ale zároveň stimulujúce a inšpiratívne. Formát je dostatočne jednoduchý na to, aby ste ho mohli sledovať, ale stále vám poskytuje obsah na premýšľanie a porozumenie. Rozhodne ich odporúčam ako zábavný spôsob učenia sa bez stresu.

3. Absolvujte bezplatný online kurz na stránke Free-ed.net, LearnThat alebo priamo tu v našej vlastnej oblasti kurzu coffebreakblog. Vždy som bol fanúšikom online kurzov. Je to ďalší jednoduchý a stresový spôsob, ako sa naučiť niečo nové vo svoj vlastný čas. Neexistujú žiadne obavy týkajúce sa vypracovania štandardov niekoho iného, ​​okrem tých vašich, takže si môžete skutočne vychutnať tento predmet a zapojiť aj svoju tvorivú myseľ.

4. Prihláste sa do systému na doručovanie e-spravodajcov, ktorý pravidelne dodáva články na tému, ktorá vás zaujíma. Ak to ešte neviete, máme tu na coffebreakblogu veľa kanálov pre všetky typy predmetov; náš zoznam e-bulletinov nájdete tu. Topica má tiež úžasnú databázu elektronických spravodajcov o témach plošne. Väčšina elektronických spravodajcov si je dobre vedomá, že čitatelia sú často tlačení na čas, a preto je ich obsah ľahko čitateľný a navrhnutý tak, aby umožňoval rýchle nahliadnutie. Čítanie zaujímavého článku denne je určite spôsob, ako udržať vašu myseľ stimulovanú.

Užite si prácu s týmito mentálnymi svalmi!

Video Návody: 6 Hour Powerful Tibetan Bowl Music: Chakra Healing, Meditation Music, Relaxation Music, ☯2076 (Apríl 2024).