nezávislosť

• Smieť 17, 2024

Keď sa prebudíte každé ráno, aké sú vaše prvé myšlienky? Obávate sa začiatku dňa? Alebo sa tešíte na nové dobrodružstvá?

V závislosti od toho, ako sa cítite, môžu byť tieto myšlienky pozitívne alebo negatívne; neznalosť slov, ktoré používa váš vnútorný hlas, vám môže priniesť radosť alebo zničiť celý deň.

Je ľahké nechať myseľ prevziať kontrolu nad našimi myšlienkami a ako utečený vlak ide vo všetkých smeroch. Myseľ nás zavedie do minulosti a premýšľa o negatívnom komentári, ktorý niekto urobil ako svoju osobnú pravdu. Potom z mysle ide do budúcnosti a začneme sa čudovať, čo sa s nami stane, ak sa vydáme rovnakou cestou, ako cestujeme. Rovnako rýchlo sme v súčasnosti, stojíme pred zrkadlom a bijeme na prestávky, keď sa dívame na ospalý odraz a zaujíma nás, „ako som sa dostal na toto miesto v mojom živote?“ “

Sme len pár minút do dnešného dňa a dovolili sme, aby nás „útek vlak“ prevzal z útesu. Zvyšok dňa strávime v nepretržitej zostupnej špirále, kým sa nedostaneme domov, „crash“, a potom začneme tento proces znova ráno. Stávame sa „závislými“ na našich negatívnych spôsoboch.

Negatívne myslenie je zvyk a hoci návyky sa ťažko prelomia, v okamihu, keď urobíme niečo iné, začneme ísť iným smerom a na ich miesto sa vytvoria posilňujúce návyky.

Začnite tým, že urobíte pozitívne zmeny vo vašej rutine. Napríklad, ak máte sklon zamračiť sa, kedykoľvek vidíte svoj odraz v zrkadle, zastavte sa a vedome sa usmievajte a povedzte svojmu vnútornému hlasu, aby namiesto toho povedal niečo doplňujúce. Na začiatku to môže vyzerať hlúpo, je to však významný krok k uvoľneniu mysle nesúhlasných myšlienok. Ďalej sa naučte odpustiť sebe a prijať svoje slabosti, aké môžu byť. Sľub je premeniť ich na silné stránky a dať veľa pochvaly za dobre vykonanú prácu.

Oslobodte svoju myseľ od „toxických“ myšlienok, ktoré odčerpávajú energiu a zbavujú vás sily. Musíme sa oslobodiť od rutinnej negativity - musíme prijať nezávislé myslenie.

Video Návody: EGO - Nezávislost (PODZEMGANG) prod. DJ Wich (Smieť 2024).