Ako oživiť ospalou romantiku

• Smieť 6, 2024

Jedného dňa sa vášnivo milujete vyznaním večných prísľubov spolupatričnosti a potom o pár rokov neskôr váš partner nedokáže urobiť nič správne a cíti sa ako lopta a reťaz, ktorú musíte odrezať. Všetko, čo váš partner robí, vás obťažuje z bankovníctva do spálne. Chcete ísť sólo, ale stále sa držte spomienky, najmenšej možnosti, ako oživiť člen lásky späť do plameňa romantiky: Rozdeľovače sú skutočne zmiešané vrece sladkého smútku. Motivácia je kľúčom k úspechu. Kým to tanga trvá dva, zmena je potrebná iba jedna. Postup obnovenia vzťahu:

• Začnite potvrdzovať svojho partnera vo vašej mysli a slovami. Nezameriavajte sa na malé chyby. Nagging dusí všetky pocity lásky; kritika narúša dôveru. Keď sa jeden partner cíti neistý a nie je ocenený, nevyhnutne dôjde k eskalácii tvrdých slov, pretože trestný čin je najlepšou obranou. Dôvera je kľúčovým prvkom predstavenia spálne. Ak sa človek nebude cítiť ako dobrý poskytovateľ, ocenený za jeho prínos, nebude sa môcť milovať.
  

• Rešpektujte svojho partnera bez ohľadu na peňažný úspech. Máme sklon oceniť príjem viac ako iné atribúty, ako napríklad kreativita, vtip alebo láskavosť. Keď partner stratí prácu, spoločnú pre túto ekonomiku alebo sa usadí za menej platenú prácu, v domácnosti často nastane napätie. New York Magazine nedávno vystupoval pre ženy, ktoré finančne podporovali svojich manželov. Väčšina z týchto vzťahov sa rozpadala, pretože živiteľky žien sa pozerali dolu na svojich manželov, akoby to boli deti alebo nerobili studňu. To ovplyvnilo ženskú spálňu. Americké ženy zrejme ešte nie sú pripravené na obrátenie rolí.
  

• Stať sa skutočným! Na začiatku sú romantika a fantázia synonymá. Avšak každodenné vzťahy, ktoré zahŕňajú domáce práce, ako je špinavá bielizeň, vôňa reality. Partneri musia znížiť svoje očakávania. Nikto nie je dokonalý a každý sa mení. Prineste fantáziu do spálne. Šaty na úspech v spálni; postavte pódium sviečkami a hudbou a nechajte sa zlákať! Mozog je váš naj erotickejší orgán. Hrajte hry alebo sa stretnite so svojím partnerom na verejnom mieste a predstierajte, že sa prvýkrát vidíte a takto konáte. V istom zmysle možno vidíte svojho partnera prvýkrát s rôznymi očami.
  

• Pestujte lojalitu. Začať používať výraz „my“ častejšie. Staňte sa tímom a navzájom si plňte silné a slabé stránky. Podporujte sa a bránte sa pred kolegami, priateľmi a rodinou. Na domácom fronte delegujte úlohy v domácnosti, bankovníctve, práci a rodičovstve podľa schopností a dostupnosti. Zmapujte a naplánujte úlohy tak, aby boli zreteľne čiernobiele. Mimochodom, ako sa schopnosti a záujmy v priebehu času menia, priebežne ich aktualizujte a prehodnoťte.
  

• Komunikujte medzi sebou, Každý partner musí vyjadriť pocity a myšlienky, byť vypočutý a ocenený. Byť dobrým poslucháčom má veľkú hodnotu. Komunikácia zahŕňa počúvanie a hovorenie, nie kričanie alebo vyslovovanie urážok. Denne demonštrujte svoju lásku. Váš partner vás musí počuť, keď poviete „Milujem ťa“ alebo cítiť objatie a bozk.
  

• Pracujte na svojom načasovaní. Dobrá komunikácia znamená, že ste si vybrali ten pravý čas na diskusiu. Nepýtajte sa na to, čo potrebujete alebo čo najskôr, keď sa váš manžel vráti z práce domov. Počkajte na pokojnejší čas, aby ste sa vyjadrili.
  

• Použite humor na odstránenie prchavých scén. Argumenty sa často urýchľujú, pretože partner je podráždený začať kvôli pracovným tlakom, nedostatočnému spánku, nesprávnemu jedlu atď. Namiesto toho, aby ste stlačili tlačidlo svojho manžela, vnímajte svoj život ako sit-com. Zmeňte drámu vo vašom dome na komédiu so šťastným koncom. Smiech uvoľňuje veľa napätia a pomáha objektivizovať a prehodnotiť situáciu.
  

• Cvičenie. Cvičenie zbavuje stresu, zvyšuje endorfíny a vyzerá lepšie. Cvičenie zvyšuje aj libido. V mojej knihe Zapnite svoje vnútorné svetlo ukazujem partnerské tréningy špeciálne navrhnuté na zvýšenie vášne. Keď cvičíte, potíte malé veci a sú menej náchylní k podráždeniu pri praní bielizne vášho partnera na podlahu, zubnej pasty, ktorá zostane neobmedzená, alebo vášho milenca drviaceho jablko v posteli.
  

• Vytvorte rituál len pre vás dvoch: Možno spoločná večera alebo prechádzka po večeri; čítanie papiera v posteli spolu; maznanie na gauči a pozeranie obľúbených televíznych programov. Spoločná práca je zdravý, osviežujúci a vzrušujúci rituál. Poďme sa teda fyzicky dostať!
  

• Malé kroky, obrovské zisky. Vykonajte malé zmeny a sledujte dynamiku zmeny vzťahov. Najprv Miluj sám seba. Vráťte sa k svojmu základnému ja a potešte tým, kým ste. Predtým, ako ste boli manželkou alebo rodičom, ste boli - samostatná, úžasná bytosť. Keď sa s vami vyrovnáte, sledujte, ako sa s vami ďalší významný zamilovaný.
  
  

Čo je najdôležitejšie, mať romantiku so životom!

---

Autorom Debbie Mandel, MA Zapnite svoje vnútorné svetlo: Fitness pre telo, myseľ a dušu, špecialista na znižovanie stresu, motivačný rečník, osobný tréner a lektor mysle / tela na Southampton College. Je hostiteľkou týždenníka Turn On Your Inner Light Show na WLIE 540AM v New Yorku, vydáva týždenné wellness spravodajstvo a bola uvedená v rozhlasových / televíznych a tlačených médiách. Ak sa chcete dozvedieť viac, navštívte stránku: www.turnonyourinnerlight.com

Video Návody: Ako oživiť Vaše každodenné líčenie | PATTY IMAGE (Smieť 2024).