vďačnosť

• Apríl 27, 2024

Bez ohľadu na to, kde sa vo svojom živote nachádzate, cvičenie vďačnosti vám vždy pomôže cítiť sa lepšie. Byť vďačný znamená poďakovať vyššej moci za dobré veci vo vašom živote. Nezáleží na tom, aké veľké alebo malé sú veci, za ktoré ste vďační. Prax vďačnosti vytvára vnútornú premenu, ktorá vedie k dobrému zdraviu duševne aj fyzicky.

Vďačnosť vám pomôže magicky pritiahnuť dobré veci do vášho života. Je to preto, že všetko vo vesmíre je vyrobené z pozitívnej a negatívnej energie. Keď posuniete svoje myslenie na pozitívne, nevedomky vysielate signály, ktoré priťahujú viac pozitívnych, aby vošli do vášho života. Ak ste vďační, uvedomíte si dobré veci, ktoré máte, a prilákate viac dobrých.

Niekedy, keď sa zaoberáte stresovými situáciami alebo ľuďmi, môžete zabudnúť na to, čo je vo vašom živote dobré. Vďačnosť vám pripomína všetko, čo je možné. Vďačnosť vám pomôže uvedomiť si, že dobré dni a dobré časy sú pred nami. Vďačnosť vám pomôže zapamätať si, že si zaslúžite šťastie a dobrý pocit zo svojho života.

Urobte si nejaký čas premýšľaním o veciach, za ktoré ste vďační. Pár minút písania všetkého, za čo ste vďační, vám pomôže cítiť sa úžasne. Ak ste zabudli, ak stratíte zo zreteľa, čo je pravda, skúste si viesť denník ako spôsob, ako si spomenúť na všetko, čo je vo vašom živote pozitívne. Je to spôsob, ako si pripomenúť, že veci sa zlepšujú a že máte pozitívny vplyv na život.

Vyskúšajte toto jednoduché liečebné cvičenie pred spaním každú noc alebo ráno po prebudení a pomôže vám mať pokoj. Ak sa necítite dobre, ak máte depresiu alebo úzkosť, ak nie ste spokojní so svojím životom, vďačnosť vás posunie bližšie k uzdraveniu. Pamätajte, že čím menšie a jednoduchšie sú veci, za ktoré ste vďační, tým lepšie sa budete cítiť. Vďačnosť lieči úzkosť a depresiu. Vďačnosť prináša do vášho života pocity šťastia a spokojnosti.