Dobré duševné zdravie - nebojte sa

• Smieť 4, 2024

Čítal som článok psychológa, ktorý poskytoval prehľad o jeho novo definovanom životnom štýle a o jeho veľkom pokuse byť pánom Zdravím. Bol veselo úprimný o svojom živote a o tom, ako to ovplyvnilo jeho povolanie.

Snažíme sa príliš tvrdo?
Rozprával o tom, ako pije brusnicovú šťavu na ochranu močového mechúra a prostaty, pije čučoriedkovú šťavu kvôli antioxidačným výhodám a samozrejme šťavu z granátového jablka na ochranu srdca. Spomenul tiež, že pri rozhovore so svojimi pacientmi sa musel každých desať minút ospravedlňovať, aby išiel do kúpeľne. Počítal som z jeho priznania, že musí byť vo veľmi zdravom stave, aby začal, a viac ako pravdepodobné, že bude pravdepodobne predchádzať rakovine, ale nakoniec by pri tom nosil močový mechúr!

zostatok
Vo všetkých našich životoch prichádza čas, že musíme byť v rovnováhe. Táto osoba bola profesionálom, ktorý bol očividne dobre prečítaný a neustále informovaný o každej zázračnej liečbe, ktorú mohol dostať do rúk. Zostane zdravý? Pravdepodobne, keby sa nebál smrti!

Dúfam, že už teraz mi rozumieš. Na konci článku som sa cítil trochu vinný a začal som sa čudovať prečo. Pri písaní týchto článkov pre web o rakovine je mojím cieľom informovať vás, aby ste mohli robiť najlepšie rozhodnutia, aby ste zostali zdraví. Čo však nechcem, je to, že vás tak preťažím informáciami, ako aj každým ďalším periodikom, že sa obávate, že pre seba nerobíte dosť.

Oslávte malé úspechy
Dovoľte mi to len povedať. Ak robíte čokoľvek, aby ovplyvnili zmenu k lepšiemu, robíte skvele! Každý, kto môže urobiť, je skúsiť to. Musíme však tiež vedieť, že život sa musí prežiť. Nemusíme sa pozerať na život, akoby to pre nás predstavuje hrozbu.

Doprajme si každý deň, ktorý príde - áno, vonia po ceste kvety. Viem, že to znie banálne, ale je to pravda. Potešte sa jednoduchými vecami a snažte sa toľko robiť starosti s plnením úloh. Koľko z týchto vecí sa skutočne musí urobiť?

Musím urobiť sladké priznanie (cukrovinky?). Milujem kokteily. S extra šľahačkou na vrchole. A čerešňa! Momentálne sú v mojej oblasti k dispozícii čerstvé ovocné kokteily, takže hádajte čo? Toto leto som mal pár! Áno, vykrmujú a okrem broskýň a možno trochu vitamínu D v mlieku si nie som istý, či mám vôbec nejakú výživovú hodnotu, ale keď pijem (inhalujem), hádajte čo ? Je to tak dobré, je mi to jedno! Tak som to povedal. Cítim sa lepšie. Dúfam, že endorfíny zrušili cukor!

Myslím, že je čas, aby sme všetci vyvážili dobrý zmysel a citlivosť (napríklad Jane Austen?). Poďme si oddýchnuť a užiť si život. Som presvedčený, že by sme to všetci teraz urobili lepšie ako všetci krany, modré a plesne na svete.

Video Návody: Prečo jesť orechy každý deň? (Smieť 2024).