Skúsenosti internej liečby depresie

• Smieť 3, 2024

Minulé leto som urobil jedno z najťažších, ale rozhodnutie o zmene života, aké som nikdy nečakal. S podporou môjho manžela a pastora som sa rozhodol vstúpiť do rehabilitačného centra pre duševné zdravie, aby som sa pokúsil lepšie zvládnuť ťažkú ​​depresiu, ktorá preberala môj život.

Bolo to najlepšie, čo som mohol urobiť.

Trpím klinickou depresiou a hraničnou bipolárou. Možno som trpel depresiou už od puberty, určite od narodenia môjho prvého dieťaťa v roku 1991. Nikdy som to ako taký nepoznal. Mal som migrény, ktoré sa začali vtedy, a strašné výkyvy nálady, ale nikdy som nepomyslel na depresiu. Až keď som bola tehotná so svojím tretím dieťaťom (2002), vzdala som sa a povedala, že je vážnejšia ako len nálady. Vo februári 2005 som začal vážne vidieť psychiatra a terapeuta.

Potom minulé leto začalo moje najmladšie dieťa (teraz 2) vymýšľať spôsoby, ako uniknúť z domu. Je Houdiným reinkarnáciou. Bez ohľadu na to, aké zámky sme umiestnili na dvere, dokázal ich zistiť - a urobil by to, keď som robil práce ako umývanie riadu alebo hovoril, že sa snažím použiť toaletu. (Keď ste mama, nemôžete byť nočník)! V skutočnosti som musel volať 911 dvakrát, pretože úplne zmizol.

Našli sme ho, bol v bezpečí. Mal som úplné rozdelenie. Moja matka vzala moje deti do svojho domu, pretože chcela, aby som sa „upokojila“. To bol vlastne celkom zlý omyl. Nikdy by som svoje deti neohrozil (prinajmenšom úmyselne), takže by som sa nebavil myšlienkam, že by som im mohol ublížiť v dome.

S ich zmiznutím som sa však rozhodol, že bez mňa by boli všetci lepšie. Bola to typická samovražedná strana. Mal som všetko naplánované. Môj manžel nemohol vychovávať 3 deti sám, ale to bolo v poriadku, pretože najstaršie 2 by žili so svojím otcom (mojím prvým manželom), keby som bol mŕtvy. Môj manžel sa mohol znova oženiť so zdravou ženou, ktorá nemala poruchy. Moje deti by boli bez mňa bezpečnejšie. A už by som si viac neublížil. Ale už som mal niekoho v mojej rodine spáchať samovraždu a takmer spolu so sebou to takmer zabilo zvyšok rodiny. Namiesto toho som zavolal svojho farára a povedal som mu, čo si myslím. A potom sme všetci začali hovoriť o tom, čo robiť.

Môj psychiater ma okamžite videl. Do nemocnice, do ktorej som chcel ísť, dohliada psychiater, ktorý zaobchádza s mojím najstarším synom pre jeho Aspergerov; a on súhlasil, že bude mojím lekárom, keď som bol „in-house“. Časť mňa bola vystrašená. Toto bol „loony-bin“ Čo by si ľudia mysleli? Bol by som pripútaný k posteli? Nútené drogy? Ale ja som bol vystrašenejší, že nabudúce nebudem volať svojho pastora. A keby som niečo neurobil, tak Kiež byť nabudúce. Druhý deň som sa teda priznal.

Zobral som so sebou všetky lieky, aby videli, čo všetko beriem pre rôzne zdravotné problémy - vysoký krvný tlak, migrény, depresia. Týmto spôsobom mohli skontrolovať a zistiť, či niektorí interagujú zle a spôsobujú zhoršenie depresie. Ale sestry držali všetky moje lieky pri stole, samozrejme!

Pri registrácii si vzali kufor a prešli cez neho, aby sa ubezpečili, že tam nie je nič, čo by som mohol ublížiť sebe - ALEBO že by ostatní mohli ublížiť sebe alebo iným. Zobrali mi holiaci strojček (chlpaté nohy - Uck!), Tašku na make-up (každé ráno som ju mohol dostať na stole sestier) a všetky sťahovacie šnúrky z oblečenia a obuvi (žabky sú najlepšie veci!) Ani pásy. Nemali problém s ušnými svorkami (dobrá vec - môj kamarát z chrápania chrápal ako námorník!). Tiež som si mal ponechať svoje knihy, noviny a Bibliu. Aj keď nefajčím, pre tých, ktorí to urobili, by mali fajčiť prestávky a rozdávali by cigarety pacienta, hoci sestra alebo riadny by si držal zapaľovač.

Naše dni boli rozdelené medzi hodiny (stretnutia) o tom, ako sa vysporiadať s každodennými stresovými situáciami a situáciami. Každý deň musíme tiež tráviť jedenkrát spolu s našimi individuálnymi poradcami a lekármi. Ale najviac mi pomohli ostatní pacienti, zvlášť jeden.

On a ja sme pripustili asi 30 minút od seba. Ani jeden z nás nevedel, čo má sakra robiť, tak sme len sedeli na gauči. Na večeru som sa vlastne nechal pozadu, pretože oni (ako ošetrovateľský personál) zabudli, že som nový pacient a nič nevedeli! Takže s novým chlapom sme sa začali sťažovať na náš nedostatok porozumenia. Potom sme začali porovnávať poznámky.

"Tak prečo si tu?"
"No, tak som premýšľal o tom, že by som sa zabil."
"Ja tiež."
"Len sa dostanem do týchto nálad, nemôžem sa z toho dostať."
"Ja tiež."
"Moja žena jednoducho nechápe, prečo som stále v depresii, je tak frustrovaná."
„Môj manžel robí to isté. A vôbec netuším, prečo som v depresii, len som! “
"Ja tiež!"

Skoro sa to zmenilo na komediálny program, pričom každá iná odpoveď bola „Ja tiež“. Ale bolo to prvýkrát, s ktorým som sa kedy rozprával niekto kto pochopil, o čom som hovoril! Cítil som sa, akoby mi padli z ramien 50 libier. Niekto mi rozumel! Potom sa k nám pripojili ďalší pacienti a oni tiež pochopili! Bolo to zjavenie a taký úľava; byť s ľuďmi, ktorí vedeli, o čom som hovoril. Nechápte ma zle, moji milovaní skúsili to najťažšie a oni stáli pri mne - ale oni jednoducho nikdy nemohli pochopiť a ja som ich nemohol urobiť. Títo ľudia áno. Boli tam v tej istej temnej jame ako ja. Už som nebol sám!

Myslím, že to bola najväčšia vec, ktorú som odobral z toho, že som bol nemocničným v nemocnici. Zostal som 3 dni a takmer som sa bál vrátiť do „skutočného“ sveta. S tými, ktorí to pochopili, to bolo také útočisko a bezpečné. Ale vrátil som sa. A potom som začal v ambulantnom programe 2 týždne. Je to ako chodiť na vysoké školy. Boli to podrobnejšie stretnutia toho druhu, v ktorom som bol 3 dni. Pomohlo tiež uľahčiť návrat do každodennej rutiny. A teraz pokračujem v programe EA (Emotions Anonymous), aby mi pomohol poskytnúť takú malú podporu a kamarátstvo, aby som sa už viac necítil sám na temných miestach.

Michelle Taylor pravidelne píše pre stránky Spiritualita stránky CoffeBreakBlog

Video Návody: Stres a depresia. Ako s nimi žiť? (Daniela Ježová) (Smieť 2024).