Vytvorenie chutného šalátu

• Apríl 27, 2024

Skoro každý systém zdravého stravovania zdôrazňuje, že pred hlavným jedlom je jesť šalát. Existuje veľa dôvodov. Vegetariánske jedlá sú pre vás dobré, pomáhajú vám zaplniť a vláknina pomáha vášmu tráviacemu systému. Tu je niekoľko tipov, ako urobiť tento šalát čo najchutnejším.

Najprv experimentujte s rôznymi šalátovými dresingmi. Ocot pomáha fungovať váš tráviaci systém, takže z potravy, ktorú jete, dostanete všetky živiny a úplne ich rozložíte. Skoro akýkoľvek šalátový dresing, ktorý používate, má ocot, takže je to skvelý začiatok na obed a večeru. Ak zakaždým použijete iný šalátový dresing, pomôže vám to odvrátiť nudu.

Ďalej majte k dispozícii zbierku ingrediencií. Posypeme syrom na vápnik, kúsky slaniny na bielkoviny, paradajky, uhorky, mrkvu, cibuľu. Ak je každý šalát trochu iný ako ten predchádzajúci, vaše chuťové poháriky vás budú baviť.

Ak si vyhradíte nejaký čas raz týždenne, aby ste všetko predrezali, je to tiež veľmi jednoduché. Posypeme syrom, nakrájame na niekoľko nakrájaných uhoriek a je to veľmi rýchle a ľahké.

To, čo pijete s jedlom, môže mať veľký vplyv na to, ako sa vám to páči. Pohárik vína môže skutočne zmeniť jedlo z nudného na zaujímavé, pretože všetky vína majú úplne odlišné príchute a môžu ponúknuť zodpovedajúce chute v jedle, ktoré jete. Ak nemôžete mať víno, existuje veľa ochutených vôd, ktoré môžu slúžiť rovnakému účelu.

Šalát nemusí byť obrovský. Môžete si dať malý vedľajší šalát, aby ste začali s jedlom. Trvalo by to len 30 sekúnd, kým sa vám hodí, ale je veľký rozdiel v tom, ako si jedlo pochutíte a ako schudnete.

Ak majú vaše šaláty tendenciu rýchlo sa namočiť, chytte tieto šaláty v supermarkete. Dajte si ju priamo pred chladničku, aby ste ju videli a pravdepodobne ju chytíte zakaždým, keď niečo pôjdete. Ak položíte papierový uterák do kontajnera v štýle tupperware, pomôže to absorbovať vlhkosť a udržať šalát dlhšie vydrží. Ak to hnije - nezúfajte a nevzdávajte sa. Trvá to niekoľkokrát, kým sa dostanete do akejkoľvek rutiny. Kúpte si viac a dajte mu ďalšiu ranu.

Predovšetkým sa snažte! Šalát je skutočne dôležitý pre vaše každodenné zdravie. Držte sa toho a po niekoľkých týždňoch zistíte, že ste v hojdačke šalátov. Naozaj sú vynikajúce a sú dobré aj pre vás!


Knižnica kníh Lowa Carb od Lisy Shea

Video Návody: Rybí salát retro 1987 (Apríl 2024).