Tipy na starostlivosť o zdravie

• Smieť 4, 2024

Starostlivosť o člena rodiny v núdzi je starobným skutkom láskavosti, lásky a lojality. S predlžujúcou sa dĺžkou života, s postupujúcim lekárskym ošetrením a zvyšujúcim sa počtom ľudí, ktorí žijú dlhšie s chronickým ochorením a zdravotným postihnutím, sa čoraz viac z nás zúčastňuje procesu starostlivosti.

Existuje veľa rôznych druhov situácií poskytujúcich starostlivosť o rodinu. Môžeme sa starať o starnúceho rodiča alebo zdravotne postihnutého manžela / manželku. Bez ohľadu na naše konkrétne okolnosti môžeme čeliť výzve novej úlohy. Mnohí z nás nie sú vyškolení na tieto druhy povinností a nikdy neočakávali, že by sme boli v tejto situácii. Je dôležité, aby sme si uvedomili, že so správnou pomocou a podporou môžeme byť dobrým opatrovateľom bez toho, aby sme v tomto procese museli obetovať svoje blaho.

Štúdie ukázali, že bez ohľadu na to, či sme prví opatrovatelia, by sme mali čo najskôr podniknúť niekoľko krokov, aby sme boli úspešní v našej starostlivosti. Musíme:

• Dozviete sa čo najviac o chorobe našich rodinných príslušníkov ao tom, ako byť opatrovateľom. Čím viac vieme, tým menšie obavy budeme mať z našej novej úlohy a tým efektívnejšie budeme. Kontrola stránok online a rozhovory so zdravotníckymi pracovníkmi o potrebách našich blízkych nám pomôžu urobiť dobrý štart.

• Vyhľadajte iných opatrovateľov. Existuje veľa opatrovateľských skupín a niektoré sú zamerané na konkrétne choroby. Navštívte webové stránky miestnych nemocníc a organizácií, ktoré sa zameriavajú na chorobu, napríklad Alzheimerova choroba, Združenie srdca alebo mozgová mŕtvica, a získajte informácie o miestnych podporných skupinách. Je užitočné a potešujúce poskytnúť a získať podporu od iných, ktorí rozumejú týmto problémom.

• Podporujte nezávislosť milovaného človeka. Starostlivosť neznamená robiť všetko pre nášho milovaného. Mali by sme byť otvorení a mali by sme mať možnosť využívať alebo experimentovať s novými technológiami a stratégiami, ktoré umožňujú, aby bol náš rodinný príslušník čo naj nezávislejší.

• Poznať naše limity. Mali by sme byť realistickí, koľko času môžeme venovať. Mali by sme stanoviť jasné limity a oznámiť tieto limity lekárom, rodinným príslušníkom a iným zainteresovaným osobám. Mali by sme zostaviť zoznam potrieb našich blízkych a potom určiť, ktoré činnosti sme schopní splniť (pričom sme realistickí o našich schopnostiach a čase).

• Požiadajte o pomoc rodinu a priateľov. Nie vždy je ľahké požiadať o pomoc, aj keď to zúfalo potrebujeme. Môžeme sa báť obviňovať ostatných alebo sa obávať, že naše žiadosti budú odmietnuté alebo zamietnuté. Na druhej strane nás môže príjemne prekvapiť ochota ostatných nastúpiť.

Mnohokrát chcú priatelia a členovia rodiny pomôcť, ale nevedia ako. Ak im to uľahčíme, môžu reagovať pozitívne. Mohli by sme: Osobne si vyhradiť čas na rozhovor s osobou; prejsť zoznam potrieb starostlivosti, ktoré sme predtým zostavili; upozorniť na oblasti, v ktorých môžu slúžiť (možno jedna z nich je dobrá v internetovom výskume alebo vo finančných záležitostiach); spýtať sa, či by chceli pomôcť, a ak áno, akým spôsobom; uistite sa, že rozumejú tomu, čo by bolo pre vás aj pre príjemcu starostlivosti najužitočnejšie.

Nezabudnite, že je dôležité zistiť, aké druhy pomoci sú kryté v rámci poistenia vášho blízkeho a ktoré dobrovoľnícke organizácie a cirkvi poskytujú podporu pri starostlivosti. Keď sa nachádzate v akejkoľvek ošetrovateľskej situácii, je dôležité, aby sa naša pohoda dozvedela o všetkých druhoch oddychovej starostlivosti a pravidelne ju používala.

Video Návody: Výživa, zdravie a krása pokožky – nové inšpirácie! (Smieť 2024).