Míľniky potratu

• Apríl 27, 2024

Potom, čo ste mali potrat, zistíte, že veľké i malé medzníky môžu byť ťažké zvládnuť. Sviatky, dátum splatnosti a dokonca zdanlivo triviálne údaje vám môžu pripomenúť vašu stratu. Zistil som, že práve keď som si myslel, že sa dobre vyrovnávam, nejaký míľnik, o ktorom som ani neuvažoval, by sa na mňa prepašoval a znova by som bol zlomený.

Je zrejmé, že váš termín splatnosti je veľký. Čakali ste dieťa a máte len stratu. Prázdniny môžu byť tiež bolestivými míľnikmi po potratu. To môže byť obzvlášť ťažké, ak stretnutia s rodinou a priateľmi zahŕňajú tehotné ženy alebo deti. Keď otehotnieme, naše srdce je naplnené snami do budúcnosti. Robíme vyhlásenia o tom, aký bude život „keď príde dieťa“. Tri moje potraty sa vyskytli začiatkom zimy, takže trikrát som bol na Vianoce tehotný. Milujem Vianoce a počas všetkých sviatočných aktivít by som si myslel: „Budúci rok budem mať dieťa.“ Bolo mi smutno v dňoch a týždňoch po potratoch a bolo mi zase smutno nasledujúci rok, keď som si spomenul.

Niekedy to nemusí byť naozaj významný míľnik, aby ste boli smutní. Po prvom potratu som sa pozrel na kalendár v práci, aby som na svoj časový výkaz mohol napísať konečný dátum týždňa. Bola to úplne svetská vec. Bola to vec, ktorú som robil každý týždeň. Tentokrát som sa cítil, ako keby som zo mňa vyrazil všetok vietor a do očí mi to prinieslo slzy. Tento konkrétny dátum mal byť dátumom môjho veľkého ultrazvuku. Ultrazvuk, kde sa zvyčajne stretnete s dieťaťom prvýkrát. Ultrazvuk, kde získate hromadu obrázkov, môžete hrdo ukázať každému od svojej mamy chlapcovi, ktorý čerpá váš plyn. Ale samozrejme, pre mňa v tom čase nebol žiadny veľký ultrazvuk, pretože som o tri týždne skôr prišiel o svoje dieťa.

Ako teda zvládnete všetky tieto míľniky bez toho, aby ste stratili myseľ? Najskôr ich môžete ctiť. Vo svoj deň splatnosti si môžete zapáliť sviečku alebo zasadiť strom alebo urobiť niečo iné, aby ste si svoje dieťa pamätali. Súčasťou toho, čo som o míľnikoch najťažšie zistil, bolo to, že som stratu pociťoval stále hlboko, ale vyzeralo to, že sa ostatní ľudia pohli ďalej. Aktívne zapamätanie vám môže pomôcť liečiť sa.

Na druhej strane môže byť užitočné si to pamätať. Ak viete, že určitý čas bude pre vás ťažké, je v poriadku pokúsiť sa rozptýliť. Zoznámte sa s priateľom, ktorý vás rozosmeje alebo vás môže presunúť do kina alebo z nákupov. Alebo sa z celého srdca ponorte do projektu, s ktorým ste sa vždy chceli vyrovnať, alebo do koníčka, ktorý ste vždy chceli prijať.

Nakoniec, zatiaľ čo váš potrat môže byť vždy bolestivým predmetom, zistil som, že míľniky sa postupom času menej emocionálne otrávili. Prvý rok po potratu bol najťažší. Neskôr míľniky bolia o niečo menej.

Video Návody: Youtube mi demonetizoval kanál. (Apríl 2024).