2017 čokoládová oprava

• Smieť 9, 2024

Mať alergie na jedlo / neznášanlivosť neznamená, že sa musíte vzdať čokolády. Môžete si vytvoriť svoj vlastný a vynechať všetky prísady, ktoré vám spôsobujú problémy. Čo sa na tomto nápade nepáči? Dokonca sa zmestí do vašich zdravých novoročných predsavzatí, ak cvičíte s kontrolou porcie.

Tu je to, čo potrebujete pre ľahkú opravu čokolády. Rozdeľte ju na malé porcie a každá z nich bude mať asi 50 kalórií. Môžete ho tiež použiť ako čokoládovú polevu na ovocie, ako polevu pre dezerty a mnohými inými spôsobmi.

Tu je to, čo potrebujete pre opravu 50-kalórie čokolády:

2-3 kakaový prášok
1/4 šálky kokosového oleja
sladidlo výberu
kúsok morskej soli
1/8 lyžičky. vanilkový prášok

Postupujte takto:

Kokosový olej rozpustite v malej panvici na sporáku alebo v mikrovlnnej rúre. Pridajte ďalšie prísady a premiešajte. Čokoládovú zmes vložte do nádoby, ako je štvorcová panvica s rozmermi 8 x 8, aby sa v chladničke vytvrdilo. Rezané alebo lámané na požadované kúsky.

Teraz ďalším spôsobom, ako môžete použiť čokoládu z kokosového oleja, je náter pre ľahko vyrobiteľnú tyčinku so zmrzlinou (značka 4).

Pre zmrzlinu:

3 šálky obyčajného jogurtu podľa vášho výberu
1/4 lyžičky. prášok z fazule vanilky
1/8 lyžičky. morská soľ
2-3 kvapky vanilkovej tekutej stévie alebo náhradného sladidla podľa výberu
štyri papierové šálky alebo iné nádoby
voliteľné: nanučné tyčinky

Na vrchnú vrstvu tvrdého obalu použite čokoládu z kokosového oleja.


Zmiešajte všetky ingrediencie zmrzliny vo vašom mixéri. Nalejte do mrazničky a zmrznite do zmrzliny. Alternatívne môžete zmes jednoducho zmraziť v štyroch malých nádobách, ako sú napríklad papierové kelímky. Akonáhle je zmrzlina hotová, striekajte zmes do štyroch papierových šálok. Vložte do mrazničky spevnenie tyčiniek zmrzliny.

Kým mreže začínajú spevňovať, urobte z hardshellovej polevy vrchnú časť.

Vyberte tyče z papierových pohárikov; zlikvidujte šálky; Zmrazené tyčinky po jednom ponorte do čokoládovej zmesi. Opakujte podľa potreby, aby ste dosiahli rovnomerný povlak. Vráťte tyče do mrazničky. Keď je pripravený na podávanie, vyberte z mrazničky až hodinu pred časom podania.

Video Návody: Jak se opravuje rozbité sklo displeje telefonu (Smieť 2024).