Môže Tortilla polievka recept

• Smieť 6, 2024

Máte plechovky na špajzi? Aj keď každý nemá priestor na plnohodnotnú skladovaciu miestnosť, väčšina má aspoň niekoľko plechoviek často používaných položiek. Konzervované kurča alebo morčacie mäso je ďalším šetriacim časom, ktorý sa často ukladá na rýchle sendvičové náplne alebo kastroly. Pre tých, ktorí majú záujem dať si rýchle večere, sú dehydratované cibuľové vločky nevyhnutnosťou a eliminujú potrebu krájania cibule. Kuracie polievka z kuracieho mäsa, lahodná, mierne korenistá krémová polievka pripomínajúca to, ktoré sa podávalo v obľúbenej reťazovej reštaurácii, používa konzervované polievky, ako aj paradajky a zelené papriky, salsu, konzervované kurča a niekoľko základných korení. Dá sa dať dokopy rýchlo, a to je zvlášť výhodné, pretože všetko sa mieša v pomalom sporáku. Aj keď pomalé varenie pomáha vynárať arómy ingrediencií a dá sa pripraviť bez dozoru, polievka sa dá variť aj na varnej doske.

Ak existuje kuracie mäso z modulu pošírovaného kurčaťa alebo z modulu prsníka s pomalým sporákom v Turecku, konzervované kuracie mäso môže byť nahradené. Namiesto dehydrovaných cibuľových vločiek sa môže použiť aj čerstvá cibuľa, ale ich sekanie bude trvať dlhšie. Pre tých, ktorí nechcú obťažovať vyprážanie čerstvých tortillových prúžkov, môžu byť nahradené drvené zabalené tortilla chipsy.

10 porcií

polievka:
1 10 3/4 unca môže kondenzovať krém z húb
1 10 3/4 unca môže kondenzovať krém z kuracej polievky
1 10 3/4 unca môže kondenzovať krém zelerovej polievky
1 10 3/4 unca môže skondenzovaná polievka zo syra čedar
10 oz. môžu nakrájané paradajky a zelené papriky, ako je Rotel
14 oz. môžu nakrájané zelené papriky
1/2 šálky stredného salsu
3 šálky vody
1 lyžica granulovaného kurčieho vývaru
1/4 šálky sušených cibuľových vločiek
1 čajová lyžička dehydrovaného cesnaku
1 1/2 čajovej lyžičky chilli
1/2 čajovej lyžičky čerstvo zomletého čierneho korenia
1 oz. kuracie alebo morčacie

poleva:
2 polievkové lyžice rastlinného oleja
6 kukuričných tortíl, nakrájaných na 1/4 "prúžky

1. Zmiešajte všetky ingrediencie polievky okrem kurčaťa v pomalom variči s 3 až 4 kvartami; otočte sa na nízku teplotu a varte na nízkej teplote 3-4 hodiny. Prípadne zmiešajte všetky prísady do veľkej nádoby na polievku a privarte. Znížte teplotu na varenie a varte 45 minút až hodinu, za občasného miešania.


2. Medzitým zahrejte rastlinný olej vo veľkej panvici.


3. Pridajte tortillové prúžky a varte na miernom ohni, až kým nebudú krehké, za stáleho miešania; odtok na papierové utierky.


4. Podávať: každú porciu posypte ostrými tortillovými prúžkami.

Suma za porciu
Kalórie 281 Kalórie z tukov 133
Percento celkových kalórií od: Tuk 48% Proteín 19% Carb. 33%

Množstvo výživnej látky na jednu porciu
Celkový tuk 15 g
Nasýtený tuk 4 g
Cholesterol 33 mg
Sodík 1195 mg
Celkový obsah uhľohydrátov 23 g
Vláknina 1 g
Cukry 0 g
Proteín 14 g

Vitamín A 15% vitamín C 13% vápnik 0% železo 13%

Video Návody: JACKFRUIT TORTILLA KVÁZI TACO | RECEPT (Smieť 2024).