Odpovede na otázky týkajúce sa bojových umení pre začiatočníkov

• Smieť 18, 2024

Začnime s niekoľkými základnými odpoveďami:

Čo?

Bojové umenia vznikli ako prostriedok sebaobrany. Zatiaľ čo väčšina bojových umení sa nachádza v ázijských krajinách, ako sú Čína a Japonsko, existuje niekoľko štýlov, ktoré pochádzajú z iných krajín, ako sú Afrika a Južná Amerika.

Aj keď existuje atletická zložka, učenie sa dobrému bojovému umeniu trvá roky obetavosti a praxe, podobne ako hudobník alebo tanečník vo svojom umení. Termín „umelec“ sa teda používa na opis mnohých praktizujúcich.

Kedy?

Mladí alebo starí, takmer všetci sa môžu zúčastniť na bojových umeniach. Väčšina škôl vo všeobecnosti nezačne s výučbou pre deti skôr ako vo veku štyroch alebo piatich rokov. Vo všeobecnosti je to preto, že miera pozornosti detí mladších má tendenciu byť príliš krátka na to, aby absorbovala hodnotu tried. To však neznamená, že stále nemôžete praktikovať niektoré Umenie so svojím trojročným dieťaťom doma. Deti milujú napodobňovanie tých, ktoré sú vo vašom okolí, a keď cvičíte, nechajte svoje dieťa zúčastniť sa tiež.

Starší ľudia, ktorí nikdy nezačali bojové umenia, by mali byť opatrní, aby začínali štýlom s nižším dopadom, ako je tai chi. Vykonávanie bojových umení by vás nikdy nemalo zraniť a praktizujúci by mal ísť len tak ďaleko, ako im ich telo dovolí, nie tak ďaleko, ako je osoba vedľa nich. Niektorí fyzioterapeuti dokonca používajú dýchacie cvičenia z bojových umení, aby pomohli pacientom, ktorí sa nedokážu pohnúť.

Prečo?

Existuje mnoho dôvodov, prečo začať bojové umenia. Pre niektorých, napríklad pre mňa, existuje veľa zdravotných výhod praktizujúcich správne bojové umenia. Lepšie dýchanie, lepší obeh, lepší pohyb a lepšie pochopenie vášho tela. Okrem toho sa pod dobrým učiteľom deti učia disciplíne, úcte a cti. To sú vlastnosti, ktoré budú nosiť všade, kam ich život vezme. Sebaprijatie a sebaúcta sú veľkou súčasťou bojových umení a ich riešenie môže využiť každý.

Kde?

Pravdepodobne je vo vašej oblasti pravdepodobne škola. Bojové umenia sa v posledných rokoch stalo veľmi populárnym a školy sa šíria do celého sveta. Niektorí učitelia sú dokonca ochotní učiť prostredníctvom korešpondencie / videa, ako aj prostredníctvom miestnych seminárov, ktoré prichádzajú do vašej oblasti.

Uvedomte si, že k mnohým školiacim programom budú spojené poplatky. Ak to vyvoláva obavy, môžete začať bezplatnými seminármi alebo klinikami, ktoré sa často konajú v miestnych komunitných centrách. Je to skvelá príležitosť vyskúšať umenie bez záväzku zaplatiť. Uvedomte si však, že za normálnych okolností pôjdete iba s „bezplatnými“ triedami. Budete musieť zistiť, akú úroveň výdavkov vám vyhovujú. Pamätajte však, že váš učiteľ pravdepodobne roky strávil učením a investovaním vlastného času a peňazí. Teraz ich žiadate, aby strávili čas učením.

Kto?

Ako už bolo spomenuté vyššie, takmer každý môže trénovať bojové umenia. Mladý alebo starý. Chorý alebo zdravý. Muž alebo žena. Existuje veľa štýlov, ktoré uspokoja potreby takmer každého. Ak však máte vážne zdravotné problémy, pred začatím akýchkoľvek dôsledných programov sa poraďte so svojím lekárom.

A samozrejme, výber správneho učiteľa je kľúčom k získaniu najlepších výhod. Čo nás vedie k poslednej téme ...

Ako?

Existuje veľa spôsobov, ako začať. Osobne som začal jednoducho pozeraním na svoje miestne žlté stránky a nájdením záznamov v mojej oblasti. V súčasnosti má mnoho škôl internetové stránky a niektoré z nich predstavíme tu v tomto stĺpci.

Pri hľadaní školy, v ktorej sa zúčastňujem, som zistil, že je veľa vlastností. Budem ich zdieľať v ďalších článkoch. Najväčší kľúč je v tom, že sa musíte cítiť pohodlne s tým, čo robíte. Ak sa necítite dobre, ak máte pocit, že ste v neustálej bolesti, ak máte problémy alebo máte „učiteľské pocity“. Počúvaj ich. Vaše telo vie, o čom to hovorí, a je pravdepodobne dobré sa pozrieť inde.

Ak máte záujem pripojiť sa k bojovému umeniu, strávime niekoľko nasledujúcich článkov diskusiou o niektorých populárnejších a všeobecnejších štýloch, ktoré sú dnes k dispozícii. Neváhajte a opýtajte sa nás na akékoľvek otázky alebo spýtajte sa na akékoľvek štýly, o ktoré máte osobitný záujem. Ak o tom neviem, rád sa ich opýtam a zistím to!

Až nabudúce, ako hovorí môj Simo,
Lásku a mier

- Sifu Caroline Baker

Video Návody: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order (Smieť 2024).