Jeden človeka

• Smieť 19, 2024

Keď kladieme názory druhých a schvaľujeme nás nad všetky ostatné veci, strácame zo zreteľa svoje vlastné hodnoty. Môže to narušiť osobné šťastie a spôsobiť, že sa budeme cítiť menej dôležití ako ostatní. Efektívne „mizneme“ a existuje len tak, ako nám hovoria ostatní ľudia. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa začali cítiť istejšie:

Závislosť na schválení:

1. Prestaňte sa dávať dole. Vezmite na vedomie, ako hovoríte so sebou, ao sebe. Hovoríte o sebe negatívne veci pred ostatnými? Ospravedlňujete sa príliš za veci, ktoré nie sú vašou vinou? Vypočujte si svoj vnútorný a vonkajší hlas a podniknite kroky na zmenu svojho správania. Viac vám odpúšťajte a dajte ostatným vedieť, že si necítite seba. To môže byť ťažké na prvý zlomit zvyk, ale s časom, pozitívne sa stane zvyk.

2. Ukončite „negatívne“ vzorce myslenia, napríklad „cítim sa tak neatraktívne“. „Alebo„ necítim sa zbytočne “.“ Urobte si so sebou pakt, že dnes nebudú žiadne negatívne myšlienky. Urobte tento krok jeden po druhom. Kedykoľvek sa vám do hlavy vkradne negatívna myšlienka, povedzte slovo „STOP!“ A okamžite povedzte niečo pozitívne, ako „„ Dnes sa cítim krásne. “„ Alebo, „„ Som skutočne šťastný, že som slobodný. “„ Aj keď je to hlúpe. na začiatku nikto nemusí vedieť, že to robíte, len vy. A keď si poviete pozitívne veci, aj keď im najprv neveríte, postupne sa postupne chytia do vášho podvedomia. Pomysli na silu, ktorú máš pri ovládaní svojej podvedomia. Môžete sa zbaviť negatívnych vzorcov myslenia. To je mocné.

3. Zamerajte sa na to, aby ste sa videli ako sebaistá osoba, namiesto toho, aby ste sa cítili akoby ste obklopení „šťastnými pármi“, ktorí vás vidia ako „nešťastní“. Povedzte si, že je to iba ich „vnímanie“. Toto nie je skutočný odraz toho, kým ste a čo si ceníte. Keď vás ostatní začnú „tlačiť“ na to, prečo zostanete slobodní, snažte sa im oznámiť, že sa vo svojom živote zameriavate na iné veci. Cvičte sa pohodlne a povedzte ostatným ľuďom, že sa vám život páči tak, ako je. Namiesto toho hovorte o svojich úspechoch a sústreďte pozornosť na to, čo si myslia, že nemáte, na niečo, na čo ste hrdí.

Mnoho ľudí mylne verí, že ak sa neodpúšťate, musíte byť určite arogantní. Toto nie je pravda, byť si istý, že vo vás verí, a s tým nie je nič zlé. Je ľahké cítiť sa ohromení tlakmi, ktorým čelíme v našom každodennom živote, a v dôsledku toho ich odstrániť na seba. Keď sme emocionálne preťažení, máme sklon príliš závisieť od ostatných kvôli nášmu pocitu vlastnej hodnoty. Ale keď sa budeme usilovne snažiť prestať predávať seba samého, čo najlepšie využijeme náš život a v tomto procese zistíme, že to, čo si o nás ostatní myslia, nie je také dôležité ako to, čo si myslíme.

Video Návody: 5. díl: O vývoji člověka (Smieť 2024).