Ayurveda Elements a Doshas

• Smieť 9, 2024

Ayurveda je tradičný liečebný systém, ktorý vznikol v starej Indii a ponúka holistický prístup k zdraviu. Päť prvkov je dôležitých v celostnom liečení, najmä v Ayurvéde. Päť prvkov je éter, vzduch, oheň, voda a zem. Tieto prvky tvoria dávky, ktoré tvoria každý systém v našom tele. Tri doshas sú vata, pitta a tiež sa označujú ako systém tridosha.

Dóša sú zodpovedné za každú biologickú a fyzickú funkciu v tele. Príčinou chorôb sú nerovnováhy v tridose. Každý má základnú ústavu určenú pri narodení. To znamená, že každý človek má vo svojom živote dominu. Existujú potraviny a cvičenia, ktoré sú najvhodnejšie na vyváženie vašej konkrétnej dávky. Každá liečebná technika v Ayurvede je navrhnutá tak, aby obnovila rovnováhu v doshas.

vata

Prvky éteru a vzduchu tvoria vata. Vata vata sa týka hnutia ako nedobrovoľné hnutia, o ktorých si príliš nemyslíte. Patrí sem váš srdcový rytmus, dýchanie, blikanie. Je napojená na vašu pokožku, kosti, hrubé črevo a uši.

Osoba s ústavou vata má tendenciu byť viac na chlade. Majú studenú pokožku, najmä na rukách a nohách. Svaly sú nedostatočne vyvinuté a pod kožou sú zreteľne viditeľné žily. Zvyčajne je tenký rám s tenkými vlasmi a malými očami. Zvyčajne sú to aktívni a kreatívni ľudia, ale majú tendenciu mať krátku pamäť

Pitta

Oheň a voda tvoria pittu. Táto dávka je zodpovedná za metabolizmus, trávenie a vstrebávanie v tele. Orgánmi pitty sú tenké črevo a žalúdok. Potné žľazy a tuk v tele sa riadi pittom.

Osoba s pitta ústavou má tendenciu byť viac na teplej strane a veľa sa potiť. Majú radi studené nápoje a veľa z nich. Majú výdatnú chuť k jedlu a metabolizmus na zvládnutie tejto chuti do jedla. Nereagujú dobre na tvrdú prácu, teplo alebo slnečné žiarenie. Majú stredne veľký rám s jemnou pokožkou, hodvábnymi vlasmi a ostrými očami. Tam je inteligencia, ale aj tendencia sa zahriať pod golierom. Hnev a žiarlivosť môžu spôsobiť určité problémy.

Kapha

Zem a voda tvoria kapha. Je zodpovedný za fyzickú štruktúru tela a mazanie kĺbov. Kapha riadi kĺby, hlavu, hrudník a krk. Je spojená s hojením rán, silou tkaniva a imunitným systémom.

Osoba s kapha konštitúciou môže mať určitú extra váhu, ale má väčší rám a lepší vývoj svalov. Majú pomalšie trávenie a nemajú chuť do jedla. Vlasy sú silné a mäkké, zatiaľ čo pokožka je mastnejšia a bledšia. Oči sú veľmi veľké a vystupujú. Je tu tendencia byť pokojný a mierumilovný, existuje však aj šanca na chamtivosť a závisť.

Video Návody: Ayurveda: the 5 Elements and the Doshas (Smieť 2024).